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“齐齐多吃点儿”，“齐齐再吃一口”……每回吃饭妈妈都会这样说，而且在齐齐吃饱后，还要再多喂几口。其实齐齐并不瘦，可是妈妈总觉得孩子没有吃饱，不但在吃饭的时候多喂几口，平时还经常给孩子零食吃。

  养育误区

有的家长对孩子过分迁就，要吃什么就给什么，要吃多少就给多少；有的家长总认为孩子没吃饱，像填鸭似的往孩子嘴里塞，认为只要吃下去就有营养，结果引起“积食”及“肥胖”。这正是肥胖儿增多的原因之一。

  专家支招

爸爸妈妈应该明确的是，宝宝并不是吃得越多越好。孩子肥胖并不等于健康。从长远来看，幼儿期肥胖的孩子可以延续到成年，而成年后容易诱发高血压、冠心病、糖尿病等疾病，所以父母应引起足够重视。在喂养孩子时，家长应注意的是：

·定量：饮食应根据孩子生长发育的需要来供给，每餐进食量要相对固定，品种要丰富，营养要均衡。要根据孩子消化系统的特点来配食物。有的食物是不适合孩子食用的，如油炸或多油的食品、刺激性食品、糖等。而有些食物却是孩子非常需要的，如蔬菜、水果、瘦肉等。

·定时：一日三餐要尽量做得可口，孩子在三餐之间就不会总是要吃的。这样可以使孩子的消化系统良性循环，生长发育的需求才能够得到满足。

幼儿从小要养成良好的饮食习惯，进食要定时定量，一日三餐为正餐，早餐后两小时和午睡后可适当加餐，相信一定会培养出一个拥有健康体魄的宝宝。

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