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为了帮助小班幼儿尽早适应幼儿园生活，我对小班幼儿的适应能力目标做了界定，并据此提出了帮助小班幼儿适应幼儿园生活的方法。
一、小班幼儿适应能力目标的界定
1、生活适应。即幼儿逐步接受现有的生活方式，学习自我生存，自我服务，形成良好的生活卫生习惯。具体目标为：(1)在成人的帮助下，学会自己进餐，初步养成较好的进餐习惯。(2)在成人的帮助下，学习自己穿、脱衣裤，逐步养成文明的如厕习惯。(3)学习使用手帕，逐步掌握正确使用手帕的方法。(4)学习正确的洗手方法，知道饭前便后、手脏时要洗手。
2、社会适应。即幼儿接受外部世界，形成道德规范和行为准则。具体目标为：(1)正确招呼老师。喜欢上幼儿园，愿意将困难告诉老师。(2)熟悉同班同伴的名字，乐意接受同伴的邀请。(3)不独占玩具。知道大家一起玩的道理。(4)初步了解一些常规，在老师提醒下能遵守规则，并学习使用礼貌用语。
3、学习适应。即幼儿进入群体后，参与群体活动，接受知识熏陶，形成良好的学习习惯。具体目标为：(1)有参与群体活动的兴趣，能和同伴一起愉快地玩耍。(2)对有兴趣的活动能在短时间内集中注意。(3)对学习有兴趣，愿意向成人提问。(4)在游戏中有承担社会角色的愿望，逐步提高角色承担能力。
二、促进小班幼儿适应能力的方法
1、入园前的家访 家访的目的有三：一是了解幼儿的情况，包括性格特点、特长、生活习惯等，便于对幼儿进行因材施教。二是了解家庭的教育观念和幼儿生活的家庭氛围，解答家长的疑问，听取家长的要求和建议，便于今后开展家长工作。三是了解每一位幼儿的要求和建议，初步了解班级整体状况，制订适合本班幼儿的教育目标和措施，以及本班幼儿的入园方案，为幼儿顺利入园做好铺垫。
2、入园前的心理准备 (1)给幼儿正确的心理暗示。入园前的一段时间，请家长经常提及幼儿园、老师(最好能清楚地说出老师的姓名)并告诉孩子幼儿园有许多小朋友玩、有很多玩具、有老师讲故事等。家长不妨把幼儿园的日常生活等编成故事，讲给孩子听。如果可能，家长可以通过幼儿园联系几位将与自己孩子同班的小朋友的家长，让孩子们在一起多接触几次，将会大大减少孩子对幼儿园的陌生感。 (2)带幼儿参观幼儿园。幼儿园有两个时间段较能引发幼儿对幼儿园的向往。午休前的活动时间，幼儿园的游乐设施能让幼儿尽情玩乐；户外活动时间，幼儿可以唱歌、跳舞、做游戏。此情此景，定会给幼儿一个良好的心理期盼。 (3)调整孩子的生活习惯。入园前，请家长调整一下孩子的生活习惯。睡觉习惯调整到与幼儿园同步，中午让孩子12：00左右睡觉，到14：00左右起床；饮食习惯调整为定时定点饮食、少吃零食：运动习惯力求户内户外的时间均衡安排。
3、入园后的适应活动 (1)别开生面的亲子一日活动。a、识别班标，如小铃铛、蓝月亮、跳跳虎等，知道自己属于哪个班。b、熟悉、了解同伴及同伴家长，友好相处，感受大家在一起的愉悦心情。c、亲子共同感知小班一日生活内容的多样性、形式的丰富性、作息时间安排的合理性。d、让家长更深入地了解幼儿园、了解教师的工作，为“家园一体化”做铺垫。 (2)富有情趣的大带小活动。a、挖掘潜能，充分调动在园幼儿的积极主动性，把“大带小”活动纳入计划，以主题的形式开展。b、不断丰富活动内容，拓展活动形式，如“二对一”的外出散步活动，“一帮一”的生活活动，愉快的手工合作活动，随意的情境表演游戏等。 (3)丰富多彩的特色活动。a、班级自选活动，允许幼儿自由选择自己喜欢的活动，如自制的喂食、串珠、运动器具等系列活动。b、“户外三步曲”活动，短短半小时的户外活动，分三部分进行：小型器械一物多玩活动――集体游戏活动――自由式大型玩具活动。c、游戏化的生活活动，使单调、枯燥、重复性强的生活活动情境化、趣味化。d、3～5分钟的集体阅读活动，对丰富、规范幼儿语言大有裨益。
4、营造宽松温馨的氛围 (1)语言动作强化法。小班幼儿听和记的能力尚差，要吸引他们的注意力，强化语言动作很有必要，如开学第一天的午餐报告，我夸张地介绍菜的颜色和味道以激起幼儿的食欲，而对幼儿进餐的要求则通过语言和动作的强化来达到，比如强化用手端碗的“端”这一动作。让幼儿模仿着做一下。有助于幼儿进餐时达到这一要求。 (2)情境再现评价法。教师要仔细地观察幼儿的言行，当幼儿有好的言行时，就用情境再现的方式把幼儿好的行为重现在幼儿面前。如在角色游戏“娃娃家”中，平日不大说话的洋洋正在投入地喂娃娃吃饭，并和娃娃讲话。这时我走过去及时地肯定了他与娃娃的对话行为，并在讲评时把同样的情境再现给其他幼儿，让大家来表扬、肯定他。
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