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坏情绪的杀伤力大,控制好情绪才能教好孩子

08月28日 编辑 39baobao.com

[三大招数赶走宝宝坏情绪]宝宝的自控能力差,坏情绪说来就来,尤其是被爸妈宠着的孩子,一不顺心便会发作。坏情绪就像埋伏在宝宝生活中的 定时炸弹 ,一旦引爆,有的孩子大哭大闹,无法劝阻;有的孩子甚至还摔东西...+阅读

作为家长要如何控制好自己的情绪?一个坏的情绪对孩子的影响是非常之大的,如何控制好情绪才能教好孩子?

一、都是情绪惹的祸

很久前的一天中午开车回家取东西,小区车库入口门禁系统无法识别,于是我按喇叭示意保安快开门。

等了好久保安不慌不忙的过来,开始呼叫监控中心、确认车牌。此时我火不打一处来。本来就比较急回家取东西,眼看这保安如无其事。于是我不耐烦的冲他吼:“快开门啊,我是住户,你们这门禁系统怎么搞的,”

“先生,这是我们的工作,不查明原因,我不能给你开门。”我听了差点吐血。“我是业主,现在却回不了自己家。你们这什么管理态度?”一气之下丢下车堵车库入口处,然后回家取东西。

10分钟后我回到车库口,因为我车堵住了其他车辆入库,现场一片混乱。我若无其事的向车走去,此时一个彪汉走到我跟前冲着我:“你想干什么,快给我把车挪掉,不然我揍你。”

就在那0.01秒,我快速开门上车发动走人。

然后一边开车一边庆幸:好险啊!好在干脆利落的选择离开,不然还不知道接下来会发生什么事。

通过这事,让我悟懂一个理:发泄情绪只是为了自己一时“爽”。控制好情绪才能解决问题。

二、坏情绪的杀伤力巨大!

我在一本情绪管理书籍中看到这样一个故事,现在分享给你。

有个小男孩性格不好,动不动就发脾气。一天他爸爸交给他一包钉子,然后指着院子里的一棵大树讲:以后你发脾气,就在那棵大树上订上一个钉子。

第一天,男孩在树上订了8个钉子,后来每天添加上去的钉子逐渐减少,他发现慢慢自己可以克制自己不随意发脾气了。

终于有一天他找到爸爸讲:我能控制自己的坏脾气。爸爸肯定了孩子最近的变化,并感到很高兴。然后还是指着满是钉子的大树讲:现在开始,如果你一天内可以不乱发脾气,那你就可以从树上取出一棵钉子。

日子一天天过去,一天早晨男孩拉着爸爸来到大树前:爸爸,树上的钉子我全拔胡来了。

爸爸蹲下身对男孩讲:爸爸为你的变化感到高兴,你做得不错。但是你观察到大树上留下的那一个个疤痕了吗?这些都是以前你无法管理自己情绪,发脾气的时候给大树留下的伤害。

那如果你在和小伙伴一起玩耍的时候,遇到自己不开心的事情然后对小伙伴发脾气,此时你发火对小伙伴说的气话,是不是就如同你在向大树订钉子!虽然事后可以说对不起,但是伤口依然存在。

好了,故事是让你明白:情绪如影子一样一直跟随在我们左右。我们要学会管理自己的情绪。

三、管理情绪的本质就是:

1、学会表达自己的情绪----不压制情绪

2、学会克制自己的情绪---- 适度表达情绪

你在陪孩子写家庭作业时,因为孩子的动作磨蹭,你会急躁不安,然后对孩子大吼大叫。这时你的情绪正控制你的行为。

孩子在你不断的催促下,表现出的不耐烦、甚至厌学,这也是情绪所导致。

在陪伴孩子成长,学习过程中,培养孩子的情绪管理能力是首要目标。

四、孩子情绪管理方法:

1、学会表达自己的情绪----不压制情绪

让孩子认同自己、有情绪空间、表达情绪。

孩子是他自己情绪的主人,你首先要让孩子认同他自己。当孩子闹情绪时,你要耐心点、再耐心点。给孩子一个情绪空间。千万别当孩子一有情绪你就开始“吼教”。

虽然他每天经常发脾气,无法控制自己情绪。此时你不耐烦冲他“吼教”。只会压制他的情绪。于是爸爸借助在树上订钉子的游戏,给孩子提供情绪的表达途径,同时让孩子自己认识自己的情绪。

2、学会克制自己的情绪---- 适度表达情绪

让孩子体验情绪、洞察他人情绪、正确表达情绪

故事中的爸爸奇妙的使用游戏让男孩在游戏活动中体验自己的情绪,洞察他人的情绪,让孩子体会到自己的不良情绪最终导致大树伤痕累累。

孩子通过游戏体验领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会让自己和对方造成痛苦,不利于事情的解决。

很显然,消极情绪使人沮丧、焦虑;积极情绪使人积极、自信。

当孩子自己情绪的主人,将自己的情绪正确表达,使他人接受。他就会成为一个“听话”的孩子,成为一个爱学习的孩子。

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