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宝宝从出生后最重要的就是家长的护理了，但是照顾一个宝宝可不是一件容易的事，尤其是出生后不久的婴儿会经常出现哭闹的情况，不仅是在白天夜晚更加剧烈，很多宝妈都在感慨自从带娃后自己没有睡过一次完整的觉。大部分的宝妈对于婴儿哭闹解决的办法都是使用奶睡来安抚宝宝，但是长期的奶睡就会让婴儿养成这样的坏习惯，同时也不利于孩子的健康成长。那么，如何才能让宝宝最快最有效的戒掉奶睡这种坏习惯呢？还在苦恼这个问题的宝妈和小编一起来学习学习吧！

如何戒奶睡最快最有效

1.选择新的安抚方式

奶睡是安抚宝宝情绪的一种方式，所以戒掉奶睡的关键就是为宝宝选择一种新的安抚方式，让宝宝从习惯奶睡的这种坏习惯中脱离出来，逐渐改变入睡的方式。

使用安抚奶嘴来安抚宝宝，一般这种方法适宜年龄较大的一点的婴儿，对于1个月的以内的新生儿来说不宜采用这种方式，宝宝通过奶睡可以获得安全感，家长强行改变宝宝的入睡方式可能会造成宝宝的情绪波动，反而影响宝宝的生长发育。

家长可以在入睡前给宝宝播放一些舒缓的音乐或者采用温柔的抚摸方式来帮助宝宝入睡，切记抚摸的力度不宜过大，音乐声音不宜过高建议以轻柔舒缓的音乐包为主。

2.选择适当的时机

一般来说给宝宝改变入睡方式最佳的时间是白天，因为白天宝宝的心情较为舒畅，相应的接受程度也较高，可以大大增加成功率。

同时妈妈要注意观察宝宝入睡前的一些征兆，通过这些症兆了解宝宝每天的作息规律然后帮助宝宝建立合理的作息时间，同时也能及时满足宝宝的需求。

3.逐渐减少喂奶的时间和次数

妈妈要改变自己的喂奶方式，逐渐减少给奶的时间，当宝宝在吃奶时睡到迷糊的状态后妈妈可以轻柔的将乳头拔出，如果宝宝出现哭闹时再将乳头塞进去，等到宝宝再次睡迷糊时再拔出来，如此循环往复之后宝宝就可以不再依靠奶睡的方法才能入睡了。这种方式是比较温和的方式，且不会对宝宝的情绪造成太大的波动。

另外妈妈也可以从减少喂夜奶的次数开始让宝宝戒掉奶睡的习惯，从每晚3次的夜奶可以逐渐减少到2次甚至1次，宝宝也会逐渐习惯不用含着乳头就能入睡。

总之，要想让宝宝成功戒掉奶睡需要一个漫长的过程，妈妈不仅需要采取科学的方法，同时一定要坚持，否则一切都会前功尽弃。

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