[小班健康小常识活动：饮食安全]活动目标：1、了解吃各种食物(果冻、鱼、热汤、水果等)时要注意的安全事项，学会正确进食方法。2、明白吃饭时不包饭和裹饭，细嚼慢咽才有利于健康，不要一边吃一边说话。活动准备...+阅读
用点BB霜保宝宝滋润皮肤。注意不要穿太多衣服，太暖和宝宝也是睡不好的。宝宝不可以吃得太饱，太过饱的话宝宝就不好入睡的。每天尽量让宝宝睡足。一般婴儿也睡上22小时。如果是刚出生你想让宝宝的头型好看的话就要多点注意宝宝的睡姿，第一个月到6个月头型是可以用变得，这个时候的宝宝头骨还没有定型，直到一岁多就基本定型，所以头型好不好是重要是坐月子妈妈要多注意啦.脚部要请注意保暖。手不要让宝宝去抓脸就到宝宝用品店卖一双婴儿手套带给宝宝。早上起床用点温水给宝宝抹下脸，让宝宝养成洗脸的习惯。8-9点如果有阳光也要让宝宝晒5到10分钟左右。宝宝有衣服要和大人的分开洗要用温和的洗衣液洗。如果用纸尿裤包久的话宝宝的屁屁会有点红的话，你可以在用温水洗干清用干毛巾轻点抹干用点BB霜抹下，每次给宝宝换纸尿裤要用温水洗屁屁。
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宝宝在冬季日常生活多注意什么
宝宝在冬季日常生活多注意如下： 1。创造良好室内环境 初冬，室温要控制在18℃~22℃，相对湿度在45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害宝宝呼吸道。定时开窗通风，保持空气流通。阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。 另外，也可用食醋熏蒸房间消毒。 2。注意足部保暖 人体足部的穴位多达66个，它们参与气血运行，联络腑脏，沟通内外，贯穿五脏六腑。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系，足部受凉，则局部血管收缩，血液减少，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱，致使局部抵抗力降低，细菌病毒乘虚而入，易使人感冒。 尤其是宝宝抵御寒冷的能力低，一旦足部受凉，更容易发热、咳嗽。
发热、咳嗽后如果不注意足部保暖，同样会延长治愈时间。所以孩子睡前都应该用热水泡脚，稍做按摩，可以预防呼吸道感染。 3。经常洗手 手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而在干净的手上则不易存活。 所以，在外出前可用凉水给孩子洗脸，增强对户外气候的适应能力。外出回来必须洗手，手是传播多种疾病的媒介，饭前便后、平时玩耍后也要用流动的水洗净双手。 4。户外常锻炼 家长需要常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑自行车等。 父母可以利用晚饭后的时间，带孩子到室外散步，也可以利用假日带孩子去植物园、动物园。当然，最方便的是在家里和孩子一起做亲子操。 5。避免接触传染源 爸爸妈妈们不要带宝宝到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍，尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更不要让孩子和大人一起去医院探望病人，以防传染得病。 。
冬天幼儿要注意些什么呢
冬天幼儿的保健要注意以下几点：
1、避免着凉： 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉，常会引起许多疾病，如上感、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。 应根据天气变化，给孩子增减衣服，衣服添加不必过快，要让宝宝逐渐适应。 同时也不能怕冻着，给孩子穿得太厚，有仅影响孩子活动，还容易因出汗后受风，引起感冒。
2、饮食注意： 冬季幼儿的热量散失比较多，饮食中的热量也要相对增加，可以吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，适当地增加一些主食，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类食物。 另外，多吃一些富含维生素的食物，白菜、胡萝卜、豆芽、油菜、菠菜等，以提高宝宝的免疫力。冬季气候干燥，要给幼儿多喝水，多吃一些润肺食品（如萝卜、百合、梨、蘑菇、白木耳等）。忌生冷食物、冰凉的饮料，肥甘厚味的食物也要少吃。
3、预防传染病： 冬季是呼吸道传染病流行季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如流感、水痘、腮腺炎、流脑膜等。 要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫，对于体质差、易感染疾病的幼儿，应有针对性地进行免疫注射； 父母应该尽量少带宝宝去人多拥挤的公共场所，比如商场、超市、电影院、室内游戏场所等。因为在这些地方空气混浊，并且有大量致病菌散布其中，易传染疾病。
4、保护皮肤： 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
5、注意室温： 冬季对人体的适宜温度是18℃~22℃，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。如果室内外温差大，则易感冒。 同时要适当增加房间的湿度，一般，家里的湿度在50%左右比较合适。还要注意室内通风。
6、多晒太阳： 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。 此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。 。
宝宝冬天衣食住行妙招有哪些
衣： 小背心24小时不离身。虽然都说“要想小儿安，三分饥和寒”，但是，孩子的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。婴幼儿的肺功能很弱，中医讲“肺常不足”，需要好好养护。同时，五脏的许多经脉都集中在后背上，一定要避免孩子背部受寒。 而肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒。对婴幼儿来说，保护后背和腹部最好的方法，就是贴身穿上薄棉小背心。脾胃虚的孩子，晚上睡觉也不要脱。这样，就能24小时保持温暖了。 食： 朝朝盐水、晚晚蜜汤。燥已成为今冬的主要致病因素。肺主气、司呼吸，稍有疏忽，就容易被燥“袭击”，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等病症。
我国古代医学家给我们提供了一条冬季最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”因为喝白开水，水分易流失，若在白开水中加入少许食盐，水分就不那么容易流失了。 蜂蜜清热生津、养阴润肺。因此，冬天可以让孩子在清晨起床时，喝一杯淡淡的温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既补充了水分，又润肺生津。同时，冬季要随时给孩子补充水分，这样有助于防止感冒。 住： 通风、保暖、睡眠充足。越到冬季，居室越要注意通风的问题，特别是孩子的卧室。 如果担心晚上开窗户孩子易受风着凉，就一定要保证在白天开一会儿，让室内充分通风。另外，香烟的烟雾也是呼吸道疾病发生的主要诱因，不要当着孩子面抽烟。保证室内湿度也很关键，孩子的房间一定要有湿度计和加湿器，将冬季的湿度控制在40%~50%。
此外，每晚孩子睡足9~11个小时，也能保证机体有较强的免疫力。 行： 天天要有户外活动。不要因为天气寒冷，就总让孩子待在家里，一定要保证每天都让孩子出去进行户外活动。因为，在寒冷的空气中走一走，跑一跑，有利于改善孩子的心肺功能，增强体质。这不但是在进行新鲜的“空气浴”，还能增强机体对多变气候的适应能力和抵抗力。 但要注意，户外活动要动静适宜，不要过度疲劳。而且要避免到人群拥挤、环境嘈杂的地方去。 。
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