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1、多通风。保持室内空气新鲜、阳光适宜，有微微的自然风，但应避免直吹风和过堂风。室内温度保持在23℃—28℃，湿度在60%—65%比较理想。

2、适当增减衣服。遵循一个简单的穿衣原则：你穿多少，孩子就穿多少。不过，要记得随时观察宝宝是否过热，必要时可以给宝宝量体温。在衣服的选择上，可以给宝宝穿宽松吸汗的衣服，最好选择纯棉衣物。

3、多摄取流质。除了白开水，还可以给孩子喝一些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤。

4、户外活动要适度。出去活动，切不可在阳光下长久地玩耍或者做剧烈的运动，最好在阴凉处活动。不妨给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部，防止中暑。

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