据《生命时报》报道，今年是生育高峰年，许多家庭都准备新添小宝宝。全家人抱小的，喂大的，所以产妇的营养往往过剩，难免会上火，其中一个表现就是胀奶。

所谓胀奶，是指乳房内血液、体液和乳汁淤积，表现为乳房发红、发热、胀痛明显，严重者都不敢碰。有的孕妇怕痛，甚至拒绝喂奶，结果越来越厉害。为了宝宝的安全，我们建议产妇应该尽量不在哺乳期口服药物，所以多用生石膏外敷治疗产后胀奶。

石膏药性平和，而且作用持久，无明显不良反应。而生石膏则辛甘、性寒，可以清肺胃火热、止渴、除烦、退热。配合其他药物一同口服，多用于阳明热盛、外感高热、胃火牙痛、肺热咳喘等病症，其中胃肺火盛是主要的病理病机。

由于胀奶为乳汁淤积所致，淤而化热，中医辨证亦属于胃肺火盛。所以，用生石膏外敷治疗胀奶非常对症，并且安全可靠、简单易行，对喂奶也没有影响。需要提醒的是，加工后的熟石膏已经失去清热的功效了，所以一定要用生石膏才行。

具体方法如下，将生石膏1000克，研成细末，平均分为10份。缝在扁的纱布袋中，敷在肿胀的乳房上，每天3次。为了方便固定，可以研成细末后装在更小的扁纱布袋中，放在乳罩的内侧。此外，还可以穿一些宽松而且胸前有兜的内衣，把石膏袋放在胸前兜里。