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让宝宝到户外接触新鲜的空气，被称为“空气浴”。空气浴对于宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育，增加适应气候的体力等非常重要。由此，宝宝既适应新环境，也扩展了生活范围。

此外，对于预防食欲不振及半夜啼哭也大有益处。

不同月龄的宝宝进行空气浴的时间和方式有所不同：

* 宝宝到了2个月左右时，要渐渐地到室外适应外面的空气。在暖和的日子，要打开窗户，让宝宝吸3一5分钟左右的室外空气。

* 等宝宝适应外界空气后，爸爸妈妈可以抱着宝宝在自家周围散散步。时间不要超过10分钟。

* 当宝宝的脖颈挺立，能坐立时，爸爸妈妈可把他放在宝宝车上，在室外转30一40分钟。

* 等宝宝能自己站立、行走时，可以带着宝宝外出走走，晒晒太阳。每天在室外进行空气浴1个小时。

其实，现在的晚春时节，在天气温暖、无风的日子，给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3-4周左右，爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。新生儿先从室内晒太阳开始，可按下面的顺序进行：

* 最初2—3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。

* 然后将范围从膝盖扩至大腿根部。

* 除去尿布，可连续2—3天晒到肚脐，时间约15—20分钟。

* 最后可增加晒背部约30分钟。

等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候，就可以带宝宝去户外进行空气浴了。但是需要注意：

* 眼睛不要直接照射，可以戴帽子。

* 开始的时间要短。

* 阴天亦可带宝宝去室外散步。

* 不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤，可以选择树荫等地方进行空气浴。

* 如果使用推车，要避开不平的路面。因为剧烈震时，容易使宝宝的身体疲劳。

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