[哺乳期上火吃什么水果好]哺乳期上火吃什么水果好：香蕉建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。其中首选便是香蕉。香蕉：1、是凉性水果，可以下火。2、多吃些香蕉还能...+阅读

女性朋友在哺乳期期间如果出现身体上的不适，不仅仅会自己觉得难受也会影响到哺乳婴儿。尤其是在哺乳期期间出现上火的情况，婴儿吃了母乳有可能也会上火造成肠胃不适，当在哺乳期期间上火的时候应该通过调整饮食，通过吃一些降火的食物来改善上火的情况。哺乳期上火是很多宝妈在哺乳期期间遇到过的一种情况，如果宝妈在哺乳期的时候出现上火的情况，不仅仅宝妈自己会觉得难受也会影响到吃母乳的婴儿，造成婴儿上火的情况。 所以一定要及时的解决上火的问题。哺乳期上火需要通过调整生活方法以及饮食来达到改善上火的情况，那么哺乳期上火吃什么好呢？以下内容就是针对于哺乳期上火吃哪些能够解决上火的说明。第一，多饮水。不论是外任何时候出现上火症状，都可以通过多饮水来达到改善上火的症状的。

因为上火的时候人体水分就会流失比较快，多饮水可以使人体湿润，就可以改善上火了。多喝白开水就可以，或者用菊花，金银花泡水喝。第二，多吃蔬菜。哺乳期的时候很多人会吃很多高营养的食物或者是补品，就会导致出现上火的情况，这个时候多吃一些蔬菜可以解决上火问题。 青菜，芹菜，木耳，西兰花。西红柿，苦瓜都是很好的降火食物，可以适当的多吃一些。第三，绿豆汤或者银耳羹。绿豆是可以降火解毒的，哺乳期期间上火可以煮一点绿豆水每天饮用。银耳可以润肺通肠降火，哺乳期期间经常喝银耳羹不仅可以降火，还可以增加胶原起到美容养颜的效果。 另外哺乳期的宝妈也会吃很多水果，在上火期间可以多吃一些降火的水果，比如猕猴桃，橙子，柚子，苹果等等。

上述三点就是针对于哺乳期上火吃什么的说明，希望通过这篇文章的说明，可以解决宝妈们在哺乳期上火的问题。宝妈们在哺乳期期间如果上火了，宝妈一定要引起重视不能不去处理，因为宝妈上火婴儿吃母乳也会出现上火的情况，婴儿上火会影响婴儿肠道菌群的紊乱，造成肠胃的不适。

哺乳期上火吃什么东西好

尽量不要吃药，用食疗法，炖冰糖梨喝水、白天也多喝开水，晚上用煮沸的开水冲鸡蛋放白糖喝，两三天就好了。还有就是多休息。奶胀你用热水敷然后让宝宝吸空，如果吸不空要及时挤空，这样应该慢慢会好的 不少人对上火的概念并不十分清楚，还有用去实热的食物去虚火的，希望本文可以给妈妈们多一点帮助。如果上火一味用我们平时的凉性食物（比如凉茶，莲子心，绿豆等）去火，对于女性，尤其是孕妇和哺乳期的妈妈并不都适宜的，原因是：

1、“上火”的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火，比如是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。

2、尽管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物），但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是：去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶，莲子心）都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时，最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水，菊花茶来进行食疗。

3、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好。

4、哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况（如是肝肾阴虚，血虚还是气虚等），对症食补才有效。

哺乳期吃什么最降火

夏天吃什么最降火？ 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！ 天气热，自己也上火，心烦气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考： 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火，心烦，有很大的关系 夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。

身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？上火，心烦，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，心烦？你真是火大了。 在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会心烦，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。 治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心烦气燥的问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。

哺乳期清火的食物有哪些

哺乳期上火吃什么葡萄。其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B

1、维生素B

2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。橄榄。里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。百合。百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。绿豆。绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。白菜。白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用。哺乳期上火的食疗方吃猪肝可去肺火原来：猪肝，菊花。做法：猪肝洗净，切片，煮至肝熟。将菊花30克（用纱布包好）放入，煮开喝汤。病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。喝绿豆粥去胃火原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。做法：首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。喝梨水去肝火原料：川贝母10克，梨2个，冰糖适量。做法：将川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加入冰糖适量，清水适量炖服。病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。...

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