[产后催乳的4个禁忌有助于产后催乳的7款美食推荐]婴儿奶粉虽然是没有奶水妈咪的最佳选择，但毕竟婴儿奶粉不能代替母乳。想让宝宝更健康的成长，小编还是建议各位妈咪赶快想想办法，让宝宝能吃到充足、优质的母乳。妈咪产后没有奶...+阅读

产后何时催乳，是有一定学问的。一般来说，产后催乳，应该注意两点：

一要掌握乳腺的分泌规律：一般来说，孩子生下来之后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的乳汁比较黏稠，略带黄色，这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞，它进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌侵害。大约在产后第四天，乳腺才开始分泌真正的乳汁。因此，在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁做准备，又可使产妇根据下乳情况，随时控制汤饮数量。因此，产后第三天开始催乳比较适合。

二要注意产妇身体状况：产妇若是身体健壮，且产后初乳量较多，可适当推迟喝汤时间，喝汤量也可适当减少，以免乳房过度充盈、乳汁瘀积而不适，甚至可能发生急性乳腺炎。若产后各方面情况比较差，可适当早一些进食汤饮，进食时应根据身体状况而定，防止胃肠负担过重而出现消化不良。若为顺产者，第一天比较疲劳，不要急于喝汤，待身体稍微恢复后再喝汤，若为人工助产者，进食汤饮的时间可适当提前。（侯 丽）

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