[坐月子能吃辣椒吗]生完孩子尽量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易...+阅读

产后妈妈的身体恢复需要很多营养，维生素、蛋白质、矿物质、钙质等等，科学的说法，坐月子期间是可以吃水果蔬菜的，只是水果蔬菜也要科学地挑着吃。那么，产妇能吃梨吗？梨属凉性水果，产后妈妈应少吃，产后的几天之内应避免食用。 梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。梨对于产妇来说都是非常好的水果，产妇少量的梨是可以的，但不能吃过多，而且产妇睡前应少吃，以免尿频。 产妇吃梨最好蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处。但梨性寒易伤脾胃，不可多吃。 梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。 梨可为产妇提供丰富的膳食纤维和大量的水分，适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。多样化的维生素和矿物质对产妇同样重要。 梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。 梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，如果产妇常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，可每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。 产妇在月子期间是可以吃梨的，但是最好吃已经用热水温烫过，或者是已经煮熟的梨。

1、不吃冰镇的梨。产妇体虚，若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。

2、梨性寒凉，一次不要吃得过多。故凡脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

3、、吃梨时同时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

4、妈妈们吃梨时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。

4、为了避免梨偏凉，也可切成块，煮熟后再吃。

坐月子产妇可以吃梨子吗

梨是非常多见的水果，非常可品，多汁，微甜，很清口。维生素是梨中最丰富的营养素。因为梨多汁，所以含有的维生素成分更容易消化。月子里产妇可以选择吃梨来补充维生素。另外吃梨还可以更好的补钙，所以说月子产妇可以吃梨子的。月子里产妇吃梨不光可以补充维生素，钙等等的元素，对于治疗便秘也非常好。在坐月子时，产妇由于肠胃系统受损，在加上缺乏锻炼，就会出现便秘症状，适当的吃一些梨可以更好的缓解便秘，预防产后痔疮的发生。因为梨所含有很多膳食纤维，是治疗便秘的有效成分。产妇吃梨好处多多，但不宜多吃，梨是一种凉性的水果。如果产妇体寒的体质，是月子期间会更加的寒冷，这个时候最好不要吃梨，会影响身体的恢复。正常体质的产妇也要注意适当的吃，也可以蒸煮一下在吃，这样能更好的避免着凉。

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