[产后子宫如何有效的恢复]怀孕分娩对新妈妈来说，伤害最大的无非就是子宫了，因为，产后子宫的恢复绝对是产后恢复的重点，那么产后子宫如何恢复呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出相关恢复秘籍，分享如下，以供新妈妈...+阅读

产后如何有效恢复盆底功能？ 和美专家介绍，由于妊娠和分娩的过程中会对盆底肌肉产生不同程度的损伤，若受损的盆底肌肉不及时恢复，很容易出现盆底功能障碍，甚至还会影响产后性生活以及诱发遗尿、子宫脱垂等症状；此外，当女性步入更年期时，还会导致整个身体生理功能下降，加重以往疾病的病情。因而，产妇应重视盆底功能恢复。据了解，产妇在分娩前，及早掌握一些产后盆底损伤后的修复知识是很有必要的。一般来说，产妇在分娩后42天左右，可进行一些常规性的盆底肌肉训练或选择一家正规的妇产医院进行盆底康复，这样有利于减少盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，并进一步快速恢复阴道到产前大小、敏感状态，甚至对夫妻生活质量有所提高。

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