[哺乳期上火喝什么汤好]哺乳期上火喝什么汤好：莲子汤病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。原料：莲子30克(...+阅读
产后妈妈要使用烟酸，对催奶有一定作用。用法：1日2--3次，每次40--50毫克，喂奶前10--15分钟服用。一般服用两周，泌奶就调整过来了。最好是服用10以上天的维生素E,1日2次，每次10--15毫克。常服用胡萝卜、蒲公英、牛至以及莴苣、土茴香、和兰芹、茴芹、香种子制作的饮料。这些饮料能催奶。 奶白燕窝鲫鱼汤-催奶食谱 原料：：鲫鱼一条、姜3片、白燕角一盒（先浸8-12小时）、小葱一棵（切碎）、油、盐。 食谱制作过程：锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟，放入白燕角再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花 炖凤爪-下奶食谱： 取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。
一、 催奶食谱
1、黑芝麻粥（适用产后乳汁不足） 材料：黑芝麻25公克、大米适量 作法：？⒑谥ヂ槎缢椤⒋竺紫？Q、加水适量煮成粥。每日
2、3次，或？常作餐食用。
2、红糖豆腐（滋？养血增乳） 材料：豆腐
2、3?K，红糖50g 。作法：豆腐切？K、水煮，加红糖，可在加入少量米酒。水沸20分？后可食。每日一次，连服5天。
3、鸡蛋沾芝麻末 材料：鸡蛋（随？？人消化能力而？Q定？盗浚⒅ヂ榉？ 作法：鸡蛋煮熟、去？ぃ粗ヂ榉凼秤谩？
4、豌豆粥 材料；豌豆50公克、白米适量。 作法：先煮白米、待水沸腾？r，加入豌豆续煮至熟。空腹食用，每日？纱巍？
5、莴苣子粥 材料：莴苣子10或15公克，生甘草3或5公克、糯米100公克。 作法；先？⑷n苣子？F碎、与生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥。
6、？醵垢硖阆愎？ 材料：豆腐5块、猪蹄（前腿）一只、香菇25g、丝瓜250g、生姜丝少许。 作法：猪蹄切？K先煮，再加入香菇、生姜丝、盐，后放丝瓜、豆腐。此量需在
1、2日？瘸酝辍？
7、清炖乌骨鸡 乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
8、芪肝汤 猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
9、花生炖猪爪 猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
10、母鸡炖山药 母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
11、熘炒黄花猪腰 猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
12、猪骨通草汤 猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入许酱油，1次喝完，每日1次，加服3-5天。
13、猪蹄通草汤 猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗。分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。 14
15、清淡肘子 猪肘子1只，当归、王不留行（中药店有售）各1份，三者100:2:2比例，用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。
16、花生大米粥 生花生米（带红皮）100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。
以下为关联文档：
孕妇春天喝什么汤好百合莲子银耳汤原料：干莲子6粒(4g)、银耳(4g)、大枣(4g)、干百合(4g)、糖(20g)、水(200ml)作法：将所有原料洗干净，百合、大枣、银耳泡软。莲子煮半熟，沥掉水，再放入百合、红枣加...
孕妇喝什么汤好很多人都有喝汤的习惯，汤中含有丰富的营养元素，处在怀孕期间的孕妇需要各种营养，充足的营养对孕妇来说尤为重要，那么孕妇喝什么汤好呢?一、孕妇喝什么汤好其实孕妇喝什么汤的...
孕妇贫血喝什么汤好孕妇贫血喝什么汤好：排骨花生汤 食材：猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克。做法：1、将剁成块状的排骨放开水中焯一下;2、然后与泡好的花生、切成小方丁的胡...
女人孕前喝什么汤好孕前饮食对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要，孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝不仅体重符合标准，健康情况好，而且抵抗力强，患病率较低。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营...
这5道滋补靓汤，哺乳期妈妈多喝点！生完孩子，精力大不如前，下面推荐5款靓汤，你一定要尝一尝，美味有营养，助你早日恢复，完成母乳喂养大业。1、银耳红枣汤材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞做法：将银耳以及红枣泡发...
哺乳期妈妈喝哪些汤好哺乳期妈妈喝哪些汤好 猪骨通草汤材料：猪骨500克、通草6克、姜适量、料酒适量、盐适量做法：1.猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出冲洗干净2.汤锅加1000毫升水放入猪骨大火烧...
怀孕喝什么汤好怀孕喝什么汤好？我们都知道汤的营养价值极高，平常喝点汤对人的身体是有很多好处的，下面小编推荐几款非常适合孕妈咪喝的汤。 怀孕喝什么汤好： 淮山腰片汤 配方：冬瓜250克，猪腰1副，...
产后吃什么汤好楼主你好。你可以看看这个。 厚朴陈皮汤 材料：厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。 做法：1、将鸡蛋洗干净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用。 2、将材料中的几...
产后喝什么汤好产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤...
