[产后饮食：产后喝什么汤好]有经验的妈妈都知道，产后坐月子，应该多吃些汤汤水水，这样更有助于产后恢复，更有助于产后营养的补充，那么，哪些汤水才适合产后新妈妈食用呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉你，以下这几款产...+阅读

三款产后妈咪增加乳汁餐

每个妈咪都想让自己的乳汁足足的，可有时却不能如愿已偿。不妨从以下的催乳事物中选一种帮助自己，让乳汁分泌多多。

花生大米粥

原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

营养小秘密：

花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

鲫鱼鲜汤

原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

营养小秘密：

鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

虾仁馄饨汤

原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

制作：先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎，加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。

以下为关联文档：

孕妇春天喝什么汤好百合莲子银耳汤原料：干莲子6粒(4g)、银耳(4g)、大枣(4g)、干百合(4g)、糖(20g)、水(200ml)作法：将所有原料洗干净，百合、大枣、银耳泡软。莲子煮半熟，沥掉水，再放入百合、红枣加...

孕妇喝什么汤好很多人都有喝汤的习惯，汤中含有丰富的营养元素，处在怀孕期间的孕妇需要各种营养，充足的营养对孕妇来说尤为重要，那么孕妇喝什么汤好呢?一、孕妇喝什么汤好其实孕妇喝什么汤的...

孕妇贫血喝什么汤好孕妇贫血喝什么汤好：排骨花生汤 食材：猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克。做法：1、将剁成块状的排骨放开水中焯一下;2、然后与泡好的花生、切成小方丁的胡...

女人孕前喝什么汤好孕前饮食对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要，孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝不仅体重符合标准，健康情况好，而且抵抗力强，患病率较低。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营...

孕妇夏天喝什么汤好导航目录：一、孕妇夏天喝什么汤好?1、营养牛骨汤2、银耳竹笙汤3、砂仁蒸鲫鱼4、鱼头木耳汤5、冬瓜海带汤6、红枣莲子汤7、红萝卜玉米排骨汤二、孕妇夏季营养食谱孕...

宫寒喝什么汤好宫寒喝什么汤好之乌骨鸡汤 食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前...

怀孕喝什么汤好怀孕喝什么汤好？我们都知道汤的营养价值极高，平常喝点汤对人的身体是有很多好处的，下面小编推荐几款非常适合孕妈咪喝的汤。 怀孕喝什么汤好： 淮山腰片汤 配方：冬瓜250克，猪腰1副，...

剖腹产喝什么汤好1、术后6小时内禁食、禁水； 2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类； 3、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食...

产后喝什么汤好产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤...