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武警湖南总队医院眼科来解答： 糖分过多导致胎儿晶体发育过度 由于生活水平不断提高，人们饮食结构越来越精细，摄入细粮越来越多，其中糖分越来越多。众所周知，体内摄入过多糖对眼睛发育不利。 从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。

而眼部视细胞发育同样也需要大量维生素参与。 对孕妇来说更是如此，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们视力都有影响。 对胎儿眼睛健康有益食物 水果和蔬菜都是不错选择。 水果中虽然含有丰富、对眼睛有益维生素，但这也不意味着吃多少都可以。

孕妇也应该控制好水果摄入量，否则容易影响孩子发育，造成巨大儿。因此，孕妇每天水果摄入量不应超过1斤。绿色蔬菜中也含有大量维生素，像胡萝卜、西红柿都属于较为突出蔬菜。 另外，应多吃坚果类食物，像核桃、栗子、松子等，这些坚果中除含有对视网膜有促进作用亚油酸、亚麻酸外，所含维生素及钙，锌等矿物质对视力正常发育也有直接影响，能够帮助视细胞发育；还有鱼类、动物肝脏也是不错选择，其中含有丰富蛋白质、维生素、微量元素和胆固醇等营养物质，对促进儿童生长发育，维持身体健康都有一定益处。 。

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