[产后哺乳期吃什么补铁好]猪肝：富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重...+阅读

1.保证蛋白质的摄取。哺乳期妈妈一定要保证每天吃的食物都含有蛋白质，蛋白质对人非常的重要，可以多喝一些 猪蹄汤，猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪，同时还能 补血、 通乳，是妈妈们哺乳期非常好的食物。比如 牛奶、鱼汤、 胡萝卜等这些食物含有大量的钙元素、蛋白质很适合哺乳期的妈妈食用。 2.保证水分充足。哺乳期妈妈一定不能缺水，每天要多喝水，多 喝一点骨头汤、鱼汤，同时要多 喝粥，粥能促进肠胃消化，避免引起肠胃不适，因为哺乳期宝宝吃的母乳中含有大量的水分，如果母乳总水分不充足的话就会造成乳汁不够的情况。 3.膳食多样化。哺乳期妈妈的膳食一定要多样化，各种食物都要吃一点，不要偏食，食物粗细搭配。 4.多吃蔬菜水果。哺乳期妈妈们的身体属于恢复期，同时身体里面也有很多毒素，因此可以多食蔬菜水果将它排出来，否则如果堆积在身体里面可能会影响到宝宝，多吃蔬菜水果还能使妈妈的肌肤扛起来更水润。

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哺乳期的女性该如何通过食物补铁一 补铁食物 食物中的铁主要有两种形式存在：血红素铁和非血红素铁。前者利于吸收，而后者吸收较为困难。 【血红素铁】一般存在于动物 肝脏（ 鸡肝、 羊肝、猪肝等）、动物全血（鸭血...

哺哺乳期可以喝可乐吗不可以喂母乳可以喝可乐吗之可乐好不好可乐作为一种碳酸饮料，其含有大量的二氧化碳气体，我们都知道二氧化碳会刺激胃液分泌，容易引起胃酸、腹胀。更会使人的食欲降低。我们要知...

哺乳期什么不可以吃？百科：食物禁忌妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦...

哺乳期月经量少怎么办哺乳期月经量少只要没有其他特别不舒服的情月经量少，是月经不调的一种表现。生完宝宝后，有些产妇的月经要很长一段时间才恢复。而月经量少在很多产妇身上就存在着，月经量少和心理、生理因素都有关系。产妇在生产完要保持...

请问哺乳期公司辞退补偿金如何计算根据《劳动合同法》第四十二条的规定用人单位不得在哺乳期与你解除劳动合同，又据第四十八条的规定如果你要求继续履行合同，用人单位应当继续履行；如果你不要求继续履行合同，用人...

哺乳期女工与公司解除合同有经济赔偿吗劳动者因个人原因或者非劳动合同法第三十八条原因提出解除劳动合同的，用人单位不需要支付经济补偿金。劳动者因用人单位有劳动合同法第三十八条规定的情形而提出解除劳动合同...

哺乳期如果公司要辞退孕妇与哺乳期产妇应该怎么赔偿劳动合同法： 第四十二条 劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同： （四）女职工在孕期、产期、哺乳期的； 第四十八条 用人单位违反本...

哺乳期解除合同赔偿多少依照《劳动合同法》第四十二条，女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得以提前三十日通知和裁员的方式解除劳动合同。因此，若用人单位以这两种方式与哺乳期的劳动者解除合同...

孕期辞退补偿除了双倍工资还有哺乳期的补偿吗你可以提出劳动仲裁申请。理由很简单，因为《劳动合同法》 第四十二条 劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同： （一）从事接触职业...