[剖腹产后如何坐月子]1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。 2、护理伤口。产后尽量不要有大动作,在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕...+阅读
生产完后,由于体质尚虚,直觉观念就是要赶快进补,以恢复元气。其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,以下就分产后三阶段做进补的介绍。 第一阶段: 第一周是产妇排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃的太补,以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主,一天约吃300公克。 猪肝性温味甘苦,主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B
1、B
2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。 第二阶段: 第二周恶露逐渐减少,颜色和第一周相较不那么鲜红。另外,产后会伴随腰酸背痛的症状,传统上所谓吃什么补什么,因此,建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲,提高效用。由于杜仲性温味甘,是顾筋骨和强肾的药材。 第三阶段: 恶露此时已排尽,该是补气血的时候,也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。 传统上坐月子煮的麻油鸡多半使用母鸡,也有人使用乌骨鸡。鸡肉由于性味温甘,又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B
1、B
2、C、E、烟碱酸,能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效,但是餐餐吃容易吃腻,而蔬菜有些属于寒性,因此常听到长辈告诫少吃蔬菜,不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。...
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坐月子爱流眼泪了怎么办亲,恐怕有些产后抑郁,易疲劳、失眠、便秘、缺乏自信等,流泪的伤害万不可小看哦 建议除照顾宝宝外,也要调剂生活舒缓情绪保持愉快的心情, 随着宝宝的诞生,越来越多的繁杂琐粹的日常...
产妇坐月子怎样护理才正确呢产妇坐月子这样护理才正确 1、月子口腔护理。很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”。这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。...
请问:坐月子忌吃做什么误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天...
坐月子能捂吗?为什么我国民间“捂月子”的风俗由来已久。 “捂月子”是指产妇在坐月子时,把房间封得很严实,甚至有的还在窗缝糊封条,门上加布帘子,产妇的头用围巾裹得严严实实,全身也用厚衣服或被子...
产妇如何预防子宫下垂的呢现在在坐月子的预防子宫下垂,首先是要饮食上做到以清淡和营养搭配为主。由于在生产过程中会消耗大量的能量和营养,所以要及时的补充产妇体内所需的营养。均衡的营养搭配能够使产后子宫韧带和...
坐月子吃什么菜您好。一般说,产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋,甚至一天要吃到20~30个,这就没有必要了,因为吃得...
坐月子期间可以吃哪些食物女人十月怀胎是很辛苦的一件事情,好不容易把宝宝生下来了,这个时候又面临坐月子, 坐月子可以吃饺子吗?其实可以吃的,只要适量就可以,如果是顺产,在饮食上只要多样化,不要偏食就可以,...
坐月子应该吃些什么菜产后第一周不建议吃蔬菜、水果,第二周吃热性的蔬菜,第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 适合产妇吃的蔬菜 可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有...
坐月子期间能不能洗头和洗澡呢坐月子期间是可以洗头的。不过绝对不是用普通的水洗头,以前我也以为只要水是热的,屋里是热的,即使坐月子也是可以自己洗头的,何况很多网上的信息一些专家也说能自已洗澡洗头,可是...