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有助于分娩的拉梅兹分娩法是怎么样的呢

02月10日 编辑 39baobao.com

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有助于分娩的拉梅兹分娩法 拉梅兹分娩法是集联想法、放松法及呼吸法为一体的心理疗法。拉梅兹分娩法通过心理疗法减轻自然分娩时的阵痛,可以说是一种精神预防性分娩。这种分娩法由俄罗斯的医生最初发明,1 951年由法国医生拉梅兹博士整理、介绍,因此称为拉梅兹分娩法。 采用拉梅兹分娩法时,最重要的是需要充分了解分娩过程中自身的身体变化和胎宝宝的状态。拉梅兹分娩法通过联想法、放松法及呼吸法缓解阵痛,加快分娩速度。若要更好地运用拉梅兹分娩法,平时应当认真练习,以便于在分娩时熟练地应用联想法、放松法及呼吸法等三种方法。 如果产妇平时努力练习,拉梅兹分娩法将会发挥出强大的效果,否则可能起不到任何效果。拉梅兹分娩法方法如下:联想法 顾名思义,联想法就是在头脑中联想愉快的事情,从而增加内啡肽的分泌,减少疼痛。无论何种联想,只要能使情绪变得愉快,就会产生镇痛效果,不过应当尽量进行静态的联想。 譬如,想象着幽静的休养地、美好的恋爱时光或者与即将出生的宝宝度过幸福时光等,你就会在不知不觉中变得心情愉快。 另外,倾听平时喜欢的音乐或背诵诗歌也会起到镇痛的效果。总之,相信每个人都能找到丰富的联想素材。

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