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坐月子都吃什么饭

02月07日 编辑 39baobao.com

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坐月子吃什么饭,先说说错误的观点,因为原来就是大家有时候说,一怀孕坐月子以后,家里老人天天就是又是鸡鸭,又是鱼,大鱼大肉,认为生完孩子就会需要补。这种情况过于油腻的饮食,实际在临床上大家不提倡。因为在生完孩子以后,孕妇的胃肠功能一下还没有恢复到在孕前的那种水平,如果在这此时吃过于油腻的东西,反而不利于食物的消化,会对胃肠功能造成过重的负担。在这种时候就会不太适宜。还有就是说有一种说法就是流产后吃小米粥,天天的就是红糖,这种有的时候热量过高,也不利于体重的这种控制,所以是否采取这种合适的饮食,要根据自身的肥胖度,奶水的好坏以及自身的情况来决定,关键就是要营养要均衡,清淡要适宜,这种时候才能够达到更好的这种调理的这种作用。所以在坐月子的时候忌过油腻,忌过高的热量。

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