三九宝宝网备孕知识月子

产后如何科学坐月子

03月27日 编辑 39baobao.com

[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的,女性朋友在怀孕期间体重增加,骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿,从而导致脊柱骨盆长期受力不均,所以在产后容易出现长...+阅读

坐月子是我国流传已久的一个传统,坐月子真的是必须的吗?产后坐月子需要注意哪些事项?其实,产后坐月子主要是为了产妇身体更好的恢复,因此坐月子必须要科学才会有成效,那么,产后该如何科学的坐月子呢?

按中国人的传统,“坐月子“是一件大事。

现在年龄在23-27岁之间的已孕者和正在坐月子的女性中,她们接受新生事物较快,身体素质较好,能较科学地根据医生的建议进行产后康复。其中有些女性没有坐满月子就已出门走动了。

生育年龄在29-33岁之间的女性多遵照传统习惯。他们认为自己生孩子的年龄偏大,坐月子肯定要注重保养,要是落下病可是一辈子的痛苦。

有些地方在饮食上无端地冒出许多禁忌来:不能吃冷的(水果),不能吃蔬菜(主为吃了没营养)。

很多产妇都只偏重吃高蛋白(肉类、牛奶等)、高能量(鸡、鱼、蛋、肉、鸽、甲鱼),她们整日不梳头不洗头不刷牙不洗澡,非得过了40天才满身尘垢地走出家门。其实这些观点都很偏颇。

国外的产妇一般24小时后就下床活动。正常的分娩(除剖腹产)是一个瓜熟蒂落的生理过程,而不是病理过程。应鼓励产妇早日下床活动,这样才有利于身体迅速恢复。要有充足的睡眠,注意休息,要多食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果。保持精神愉快,避免不良的精神刺激。要注意调适寒温,预防寒湿热侵袭,注意清洁卫生,勤洗澡,勤换衣被。用科学的态度来对待“坐月子。”

以下为关联文档:

剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡,但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染,而在淋浴时,产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...

坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的,尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素,还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处,但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...

产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂,能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱,食用花菇能增强抗病毒能力,防止被病菌感染,有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...

2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的,任何适合做月子只要护理照顾得当,都有一定好处,中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候,这时候坐月子因不能长期开窗透气,不...

产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题,盆底肌肉松弛就是其中一个,那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢?引起原因又有哪些呢? 女性在生孩子的时候,不管是顺产还是剖腹产,妊娠和分...

产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的,如果宝宝奶水不够,可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...

产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的,可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱,此时容易生病。主要多食用温性的食物,如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...

坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺,这些物质含有很丰富的微量元素,对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点,肝脏是排毒器官,吃多了会不好,吃的时候也必须清洗干净且选择新...

产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛,而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因,甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...

推荐阅读
图文推荐