[孕中期该补充什么营养呢]1、孕4~6个月时胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足，孕中期需要补充充足的能量。 2、孕中期血容量及红细胞迅速增加，并持续到分娩前...+阅读

碘盐应随吃随买，一旦拆封要用密封容器盛装以免碘从盐中挥发。给宝宝补充碘的最好办法是通过母乳喂养从母 体中得到足够的碘以保证婴幼儿的生理需要。有资 料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘含量明显高于其他方式的喂养儿。这个时期只要供给母体足够的 碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏。因此，哺乳期母 亲每天至少应摄入200微克碘，才能保证母子两 人碘的需要量，从而有效地预防碘缺乏对母婴的 危害。妈妈一般只需要吃含碘盐就可以满足需 要。但是使用含碘盐也要讲科学，否则就达不到 补碘的效果。炒菜、做汤时要最后放盐，即在起 锅盛菜前几秒钟内放入食盐，不要用油炒碘盐， 防止因过热使碘破坏。同时妈妈在哺乳期间也可 以进食含碘丰富的食物，如海带、紫菜、鲜带鱼、 干贝、海参、海蜇、龙虾等海产品。人工喂养的 婴儿最好使用合格的配方奶。

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孕中期营养需补充哪些进入怀孕中期，需要适当增加各类营养的摄入量，其中蛋白质每天需增加15克，脂肪增加约5克，热能增加200卡路里（1卡路里=4.184焦耳），其他的维生素都需要适量增加。不过维生素的增加量都...

孕期需要补充哪些营养大家都知道，孕妇怀孕之后，一定要保证营养充足才能够生育一个健康的宝宝，所以女性怀孕之后，吃什么非常重要。其实孕妇怀孕之后，需要补充的营养是非常多的，但是最重要的营养成分只有...

剖腹产后吃什么补充气血做剖腹产手术的产妇在术后应在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，帮助尽早恢复健康，同时也为宝宝提供忧质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。以下食疗方法供剖腹产的产妇食用（顺...

两个月的婴儿睡眠非常少怎么办应以下睡眠卫生原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯：1. 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热； 2.严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；3. 卧床时要吃饱，避免饥...

备孕妈妈必须要补充的营养有哪些好孕营养素一 维生素B6 维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾...

女性备孕期需要注意补充哪些营养元素女性在孕前，要注意以下的几种营养补充： 1.孕前需要补充叶酸 叶酸是胎儿神经系统发育的重要元素，如果缺乏叶酸，容易导致胎儿神经系统发育异常。因此，在孕前女性应该要补充叶酸，一般...

孕前为什么要补充叶酸孕前补充叶酸的原因： 1、在人体内，叶酸的生理功能是促进红细胞的发育和成熟。 2、如果叶酸缺乏。红细胞的发育会受到影响，导致巨幼红细胞贫血。在孕早期孕妈妈体内缺乏。 3、叶...

2个月婴儿睡眠时间婴儿的睡眠是很重要的问题，因为婴儿大部分生长发育都是在睡眠中完成的。睡眠时会大量分泌各种激素，来保持生长发育和正常的代谢。研究发现，70%的生长激素是在深睡中产生的。宝...

孕期营养补充时间表是怎样的呢1。从计划怀孕到怀孕的前三个月这段时间是补充叶酸的最佳时间，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险，每天需要进食400克左右的叶酸，可以吃一些富含叶酸丰富的肝...