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妈妈可以尝试不同的体位。一般来说，妈 妈哺乳都是直立坐在椅子上，双腿抬高，大腿 上放一个枕头。如果因感疲劳，或因会阴切开 采用坐位感到不舒服时，可采用侧卧位（如上 图），背后放枕头作支撑用。如果采用坐位哺乳， 妈妈可用前臂或手托着宝宝的头或肩，使宝宝 头与妈妈乳头平齐，宝宝能非常容易地靠近妈 妈的乳房。进行哺乳妈妈用手掌托住乳房下部而后手指握成杯 状，或将手指放在乳房下面托着，以协助哺乳。

不要两个手指像剪刀样夹住乳头，这会妨碍宝 宝正确吸吮。也不必按压乳房，使其离开宝 宝的鼻子，宝宝的鼻孔可使吸允和呼吸同时进 行。用乳房触及宝宝面颊时，宝宝会本能地寻 找乳头吸吮，一旦宝宝张开嘴，即迅速使其靠近 乳房。检查宝宝口含乳房的部位如果宝宝口含乳房的位置恰当，乳房将充 满宝宝的嘴，包括妈妈的乳头和大部分乳晕都 被含在嘴里，他的下唇应该向后翻卷，口周围的 肌肉会有节律的收缩。

如果宝宝脸颊部位的肌肉吸吮时呈凹陷 状，表明他含住乳房的部位不正确，应该予以纠 正。要暂时终止宝宝的吸吮动作，可把小指从 宝宝口角处插入他的嘴里，当然得确保卫生。妈妈记住一定要让宝宝吸尽乳房内的乳汁 后，才让他吸吮另外一只，因为最后吸出的奶是 含热量很高的后奶。

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