[哺乳期饮食应注意什么]婴儿最理想的食品莫过于母乳。哺乳期妇女担负着分泌乳汁，提供营养、哺乳婴儿的重担，对营养素的需求与日俱增。母乳分泌的量与质，直接影响着婴儿的生长发育。哺乳期妇女必须摄入...+阅读

肯定是窝奶了. 第一用热毛巾热敷，不要太热，当身体接受这个温度时然后慢慢加热水，如果乳房感觉到水温凉了，就不管用了。几条毛巾交替热敷，放在硬块上一边按压一边向乳头推，不要嫌麻烦，不要间隔时间太长，否则也不起作用。 第二，热敷几十次后，用吸奶器吸那边的奶水，一开始会有胀痛，但吸出奶水就会舒服多了。 第三，不要不管另一边没事的，吸完有硬块的这边，那边也可能会胀奶的，一定要吸光或让孩子吃完，防止窝奶。 第四，一定要坚持，如果感觉胀奶一定要吸出来，奶水中吸不完的，不要听老人这样说不敢吸，只要你吃食物奶水就无穷无尽。一般窝奶都是奶水太足了。所以你不要担心。 这是我总结的经验，邻居家的新奶奶们都用过了，很管用。你试试吧，尽量不要吃药。不管中药西药都会有成份进入到奶水里，对孩子不好。

以下为关联文档：

哺乳期过后如何丰胸我觉得采用食谱丰胸比较安全。1莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。2木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平...

夏天热啊哺乳期能吃雪糕吗雪糕这种冰冻食物哺乳期的妈妈还是少吃为妙。最好吃水果也要温着吃，这样对宝宝也有益。 哺乳期妈妈吃雪糕的危害： 1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使...

哺乳期可以吃雪糕吗久久问医你好，哺乳期妈妈是不能吃生冷、带寒性的东西，当然包括从冰箱里拿出来的所有。妈妈们记得哺乳期是不可以吃雪糕的哦！之所以不建议哺乳期妈妈吃雪糕，正如上述所说，哺乳期拒绝一切冷...

哺乳期能吃小米吗小米粥的营养做法小米粥是非常适合产后食用的一道补虚促健康的保养品，当然了在做小米粥时要注意不要让其同杏仁一起熬粥，否则容易引起胃胀，肠胃不舒等问题。 推荐一：百合小米粥 推荐理由：百合具有...

哺乳期可以喝羊奶吗奶也非常适合从怀孕到哺乳期的妇女。饮用羊奶，其丰富的营养对产妇及胎儿都是非常有益的补充。羊奶含有人奶一样的上皮细胞生长因子（EGF）,EGF可有效提高胎儿及产妇的免疫力，从而...

想离婚不知道怎么写没在哺乳期的证明怎么写哺乳期离婚协议书 （一）协议人：方某，男，**年*月*日出生，住**市***路***号，身份证号：。协议人：王某，女，**年*月*日出生，住**市***路***号，身份证号：。协议人方某王某双方于**年*月*日在**区...

哺乳期的时间是如何规定的《女职工劳动保护规定》 第九条 有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺...

哺乳期妈妈应该怎么吃产后第四周的饮食注意事项1、莲藕： 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮...

哺乳期产妇可以吃虾仁吗女性健康知识上说，生完小孩坐月子期间，由于身体的变化，哺育的需要，各种微量元素以及钙质都流失较多，但如果盲目进补，可能会导致过度肥胖、产后高烧等状况。那么，产妇进补应该吃什么...