[女人坐月子一般不宜吃哪些食物]产后产妇身体很虚弱，所以在各方面都应该注意，饮食上更不例外，那坐月子不能吃什么？产妇为了自己的健康都会问，下面就坐月子不能吃什么说出自己的见解，供大家参考： 生冷食物 产后身体...+阅读

如果是男宝宝不要和老母鸡汤哦，下面是我在医院42 天复查时候的微量元素补充，希望能帮到你，这样营养均衡，辛辣，凉性蔬菜水果不能吃，回奶的东西也能吃哦锌-食疗-动物肝脏，蛋黄，瘦肉，贝类，牛羊肉，杂蘑等。锌-药疗-葡萄糖酸锌口服液，补锌口服液等。铁-食疗-动物肝脏，瘦肉，动物血，芝麻，蛋黄，豆类，绿叶蔬菜等，用铁锅做菜。铁-药疗-补血口服液，富儿血，红桃k，硫酸亚铁片。钙-食疗-虾皮，牛奶，骨头汤，芝麻酱，豆类，蛋黄，牛肉，木耳，海带等。钙-药疗-乐力钙，钙尔奇D等。 铜-食疗-海产品，坚果，动物肝脏，豆类等。铜-药疗-口服硫酸铜溶液（遵医嘱） 镁-食疗-豆类，坚果，谷物，糙米，海产品，绿叶蔬菜等。镁-药疗-（遵医嘱） 坚持每顿饭前趁热喝汤，宝妈妈一定要坚持哦，这样慢慢奶水也会够吃的，宝宝多享福，妈妈少遭罪！

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坐月子能吃什么零食您好，产妇坐月子千万要慎重，做到该吃的吃，不该吃的不吃.遵守月子里的注意事项，才能避免给日后的健康埋下隐患.那么月子里能吃什么零食呢？月子里吃零食，以营养科学为指导，少吃高糖，不...

坐月子怎样不会胖坐月子，女人重生的机会！！！中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意： 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其...

怎样坐月子不会胖呢1、注意休息 坐月子期间产妇需要多卧床休息，卧床休息既能有助于身体和体力的恢复，提高免疫力，增加食欲，促进乳汁的分泌，又能防止子宫下垂，减少子宫的压力。怎样坐月子不会胖，注意休...

如何做到坐月子不发胖如何做到坐月子不发胖？e家政资深月嫂、育儿嫂表示：产后发胖是许多产妇都会出现的普遍现象，大家要正确看待这个问题。怀孕后体内激素功能及新陈代谢产生很大的变异，加上产后胃机...

坐月子吃什么月子里小米粥的做法坐月子期间以及哺乳期间建议吃以下食物，更能催奶： 豆制品、坚果、鸡蛋、芝麻、花生、丝瓜、鱼、鸡、猪肉 哺乳期不建议吃以下食物： 1、辛辣食品和咖啡因 2、只含热量的食品，如薯...

坐月子小米粥怎么熬需要放什么一起煮比较营养百合小米粥： 准备材料干百合，干银耳，红枣，花生，小米，冰糖适量。 制作方法：先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生，小米，百合...

如何学会科学坐月子1、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意休息，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。 2、注意子宫恢复...

如何百分百坐月子呢产前准备，产后恢复。 中西医观念篇常听老一辈的人说，坐月子是女人一生中改变体质的最佳时机之一，为什么坐好月子这么重要，中西医对坐月子又各有何其巧妙见解呢？身为女人，你一定要...

舒适坐月子的方法是什么4招教你舒适坐月子 第1招：心理暗示法 在孕期要经常告诫自己不要紧张，不用害怕，宝宝一定很健康。当自己胡思乱想的时候，可以打断一下思路，想象一下宝宝正在看着自己，一想到这自己心...