[坐月子能吃红薯吗]建议：可以适当吃的。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产...+阅读

小月子吃什么好恢复身体小月子的饮食是非常重要的，那么小月子吃什么好恢复身体呢？一般小月子也是需要注意饮食情况的，可以通过饮食的调理，使女性的机体能够更快的恢复。一般在小月子的期间要吃比较容易消化，而且蛋白含量丰富的食物，可以吃牛肉，鸡蛋，鱼，排骨汤，猪蹄汤等。同时还需要吃适量的蔬菜和水果来促进胃肠的蠕动。

对于在小月子期间是需要禁止吃生冷的，辛辣的刺激性食物，并且在饮食上也要注意不要过量，需要少量的多餐，要避免引起胃肠道的不适症状的出现。一般在小月子期间通过饮食的调理和适当的休息，在一周左右就可以逐渐的恢复正常。小月子吃什么水果好女性小月子的时候要多吃点水果，那么小月子吃什么水果好呢？月子里适合吃的水果有：杨梅，水蜜桃，樱桃以及苹果，这些水果都是一些中性的水果，相对于一些热性的水果可以多吃点。

而热性的水果，如榴莲以及龙眼等水果，就不建议多吃，容易导致上火的情况出现。注意寒性的水果，对于坐月子的女性来说，尽量不要吃为好，如西瓜。能尽量不吃就不吃。因为坐月子期间活动量不大，所以要多吃点水果，以及蔬菜，能够促进肠道的蠕动。避免便秘的问题发生，也可以减少痔疮的发作。建议坐月子期间要注意好饮食，不要吃辛辣生冷的食物，多注意休息。

不可以做体力劳动，如果有抽烟喝酒恶习的，要及时纠正。...

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月子期间可不可以减肥月子期间不可以减肥 女性身体最虚弱的时候就是生产完之后了。这个时候是需要充分的恢复的，同时也要注意不要太频繁、太辛苦的养育孩子。所有的这些其实都是需要你消耗很大的...

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坐月子需要戴帽子吗有些人认为，产妇坐月子不能见风、要捂着，即使是炎热的夏天，也要戴帽子或者包头巾。实际上，这是没有科学依据的，产妇回到家里没必要戴帽子。产妇分娩后，本来新陈代谢就旺盛，出汗多，加...

月子一定要戴帽子吗虽然许多产妇坐月子时都会戴帽子，但是有些产妇却搞不懂为啥要戴帽子，冬天带帽子可以理解，毕竟冬天太冷了，带帽子能保暖，而对于其它季节带帽子很多产妇都不能理解。那么，坐月子为啥...

月子可以吃什么炒菜麻油猪肝材料：猪肝、老姜、黑麻油、米酒做法 1、猪肝洗净以后，切成1公分厚的薄片备用，老姜连皮切片。 2、首先热锅，接着倒入麻油，油热以后，加入姜片，煎到颜色是浅褐色，捞出待用。 3...

我同事月子病再生一个月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。 1.产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。 2.患上...

坐月子怎么能确定自己身体恢复正常一般产妇如身体素质很好，产时的疲劳消除得快，同时会阴部没有裂伤，那么第二天就可坐起来或下地活动，不过活动量宜逐渐增加。半个月后就可做一些轻便的家务，如擦擦桌子、收拾房间等...

是不是月子没做好？请问有经验的妈妈们这是落下的月子病吗产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“...

坐月子时苹果的吃法为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐...