[待产包都需要准备什么]孕妇待产包清单之妈妈篇 1、吃得、喝的。 备些饼干、点心、巧克力等小食品是非常必要的，因为待产妇要随时保证关键时刻的能量补充，另外吃饭用的餐盒、筷子、汤勺、吃水果用的...+阅读
一、第一产程的待产姿势 不同的姿势适用在不同的产程，在第一产程的时候，也就是说感受到有规则地宫缩直至宫口开全的时候，这个过程比较漫长，初次生产的产妇一般需要~个小时，其他产妇则需~小时。这个时段，可以做以下几种待产姿势 1。散步 选择下床走动的时间，可以选择在临产前的早上，妈妈们可以到医院的小公园里散步，呼吸一下新鲜的空气，感受一下温暖的阳光。
前提是一定要有爸爸或者其他人的陪伴。小编建议，可以的话，可以由爸爸搀扶着悠闲散漫地漫步。爸爸在这个时候可以给妈妈做一下心理辅导，安抚一下妈妈紧张的心情。同时散步是一种很好的方式，可以转移对临产前疼痛的注意力。 2。跪 在地上铺个坐垫或者枕头之类的，然后跪在上面。 同时使自己俯撑在附近的一个平面上，例如床或者座椅。
高度根据个人的身高以及舒适感去调解，这是姿势适合临产早期，阵痛感不是很明显的情况下。 3。朝前坐下 两条腿分开，面对椅背坐下，尽量靠近着椅背，呈环抱着座椅坐下的的姿势。把一个坐垫或枕头放在椅背上方，这样子，妈妈的头就可是舒服地靠在上面。 同时，这个动作，使骨盘放宽，有利于抬头衔接入盘。 4。身体向前跪着 两腿分开跪下，跪在床上。
妈妈这时候的身体要放松向想，前面放一堆棉被或枕头，妈妈身体的二分之一爬在上面，背部与穿呈平行的状态，尽量保持背部的平直。这个动作能感受到胎儿的重力增加，宫缩力增强。 5。趴在地上 用双手和两个膝盖支撑着整个身体的重量，趴在床上，来回倾斜你的骨盆，背部不要拱起。宫缩间隙把头放在两臂上休息。 6。丈夫按压腰、背 觉得宫缩很疼痛时，可以站着依靠在爸爸的身上，与爸爸呈拥抱的姿势。
要保持着放松和冷静的状态，同时爸爸在这个时候要轻轻地按摩着妈妈腰和背等，缓解妈妈的痛苦，分散妈妈的注意力。 7。身体放松，重心下移 当站得比较累的时候，可以半蹲，呈蹲坐的姿势。爸爸这时候在后面，两手扶着妈妈的手臂，妈妈就把整个人的力量依托在爸爸身上就行了，这样的姿势，对胎头的下降，很有利哦。这个动作的前提是，爸爸一定要有足够的力量可以承受妈妈的重量。
到了第二产程的时候，也就是说，孩子从子宫开全到胎儿娩出阶段。
二、第二产程的待产姿势 1。蹲坐式 蹲坐式是最好的一种临产姿势，爸爸在后面坐在凳子上，妈妈就蹲坐在爸爸的前面，爸爸搀扶着妈妈，这样的姿势能使骨盆得到充分张开，更加有利用地心吸引力帮助把胎儿推出。 2。直立的坐式 在国外，直立式是一种常见的分娩姿势。
坐在床上，背部用枕垫撑起，张开双腿，两只手可以握着大腿两侧，这样子身体能更有力量。向下用力，当宫缩间隙时，背部可以放松并靠在后面的枕垫上。 3。卧位 头部略抬高，两腿弯曲，脚踩在架子上。 这是国内使用较多的体位，妈妈躺在床上，两条腿抬起来张开，这种体位，妈妈不会觉得很疲劳，但此姿势分娩是不利的，不能充分扩张骨盆，并失去了地心引力的作用，但是却方便助产人员的操作及胎儿的监护。
但是这种姿势还令产道狭窄，从而增加难产的机会，外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会相对高一些。
以下为关联文档：
孕妇产前需要准备什么待产包清单1、资料类：夫妻双方的身份证和户口本、准生证（主要用于办理出生证明用的）、医保卡、孕产妇健康手册以及历次产前孕检档案、夫妻双方的身份证、钱款等。 2、物品类：毛巾3条（擦脸、...
怎么做有利于顺产众所周知顺产不论是对妈妈本身来说，还是对孩子来说，都具有其它方式分娩所没有的优势，但准妈妈怎样做能使顺产更容易呢？大家知道，以前的产妇在生孩子时并没有什么其它的方式，随着社...
吃什么东西有利于备孕你好，在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。妈妈们可以多吃些以下食品来备孕： 1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。 2、韭菜：韭菜富含...
什么样舒服的睡眠环境有利于养生(1) 安静祥和 比较适宜睡眠的声音分贝是15 ~30分贝。如毕超过45分贝，就会影响 睡眠，甚至可引起头晕、四肢无力、精神恍惚等后果，严重者可诱发冠心病。 因此，卧室的窗口应远离街...
什么环境最有利于睡觉人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过的。因此，怎样营造一个有利于睡眠的居室环境十分重要。 1、 卧室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大脑仍需大量氧气，而朝南或西南方...
入院待产宝宝用品要做准备哪些呢奶瓶（产后尽量让宝宝多吸母乳）准备一大一小即可、奶瓶刷、配方奶粉（小袋装即可，以备母乳不足时使用）、婴儿用小勺小碗、洗脸用小毛巾、脸盆、婴儿指甲刀（我用的修眉剪剪起来好用，婴...
孕妇入院待产之前都需要准备哪些东西需要带的有以下：第一，本人的身份证、孕期所建的小册子、准生证、现金。第二，婴儿用品：小和服3-4套、薄薄的外套1-2件、手套1对、尿布10条、隔尿垫巾1包（每次用尿布时就垫一块在尿...
待产需要准备什么看你选择怎样生产了！顺产和剖腹产都要的有： 准生证，医保卡，卫生纸，卫生巾（20片左右），卫生护垫（最好多一点），塑料盆2个，洗漱用具，衣架（5个左右），筷子、筷子盒、饭盒，宽松而且开襟的睡袍， 母亲和...
待产需要准备哪些东西待产包清单——妈妈用品 1、开襟外套：1件 天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 2、出院衣服：1套 出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套...
