产妇分娩的全过程，分为三个时期.也就是三个产程。产妇如能按不同产程情况与医生配合好。将有利于顺利分娩. 第一产程：是从子宫出现规律性收缩开始直到子宫口开全为止，为10一12小时。子宫收缩时产妇感到子宫发硬，小腹或暖部疼痛.伴有下坠感。产程开始每隔！o分钟左右宫缩.次，持续时间很短。逐渐宫缩越来越频繁，每隔2—3分钟1次，每次持续！分钟左右，官缩力量也加强.子宫口随之逐渐开大，直到扩展到L0厘米。

就叫子宫口开全。这时第一产程结束。在子宫口开全或接近开全时，胎膜自然破裂，亦称破浆胞，随之有清亮透明的羊水流出. 第一产程时间较长。产妇的情绪波动也大.往往睱为疼痛、精神紧张，而不能很好地进食和休息。所以。产妇在第一产程中应当打消顾虑.注意吃好、喝好、睡好，按时排便，和医务人员密切配合。饮食方面可吃些稀粥、鸡蛋、青菜、鱼和瘦肉等清淡的饮食。

多喝些糖水，以保证充沛的精力。因膀胱充盈对胎头下降及子宫收缩都有影响，应每2~4小时排尿1次。如胎膜尚未破，产妇可以在室内活动，行走；胎膜已破.应立即卧床待产，以防脐带脱出。如产妇于宫缩时感到疼痛.可通过深呼吸。用两手轻轻揉下腹部或用拳头和手压迫胀痛处.可缓解不适感。 第二产程：胎儿随着强而频的宫缩逐渐下降，当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时.产妇便不由自主地随着宫缩向下用力，经I.2小时.朋儿也就顺着产道，从完全开大的子宫口娩出了，从而结束第二产程。

第二产程能否顺利进展。要看产妇能否密切配合.因为这时还要求要有产妇腹部肌肉收缩的压力配合宫缩，力量才强大，才有利于顺利分娩。因此产妇必须学会正确运用腹压。 腹压的运用方法是在宫缩刚一开始时.产妇便深深地大吸一口气，然后随着子宫收缩力的加强.而向下用力屏气，直到宫缩完了为止。宫缩间歇时则安静休息不再用力。

这样反复的子宫收缩和腹肌压力密切配合，便能加速胎儿的娩出，井能缩短第二产程。 第三产程：胎儿生下后。子宫的体积缩小，胎盘和包绕胎儿的胎膜（俗称胎衣）就和子宫分开，随着子宫收缩而排体外.这时第三产程全部结束.用5—30分钟。