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要想知道什么时候停止母乳喂养并不 是一件容易的事。宝宝可能起决定性的作 用，而且他（她）可能更喜欢使用奶瓶， 但是也可以你自己做决定。不管什么原因 停止母乳喂养，你心里都会有一种失落感， 觉得内疚伤心，尤其是在乳房还不断产生 乳汁.或者宝宝对你有抵制情绪的时候. 这种感觉会更加明显。母乳喂养是哺养宝宝期间让你感到最 幸福的一件事儿，但是你还会有其他的需求，比如想再要一个宝宝.工作或社交活 动等等。

这些需求都是你减少或停止母乳 喂养的原因。这就需要你权衡一下利弊.如果摇摆不定下不了决心，；可以和你的爱 人谈谈，征求一下他的意见。父亲可能觉 得受排斥.如果是这样，你就得想法子多 和他一起出去.但是不要带上宝宝.或者 让他多参与照顾宝宝。如果到了该停止母乳喂养，而你却还 想继续，在哺乳的时候宝宝会感受到你的 焦急情绪。

也就是说本来应_是宝宝全身 心放松的时间，他（她）会变得焦虑不安。 如果出现这种情况.采取人工喂养对你们 俩都会比较好。也有些妈妈采取混合喂 养的方法，通常是在夜间和早上母乳喂养， 其余时间人工喂养。但这并不适合于每一 个人。停止母乳喂养后.注意保护好乳房， 不可挤压和按摩，淋浴或泡澡的时候避免 使用过热的水，穿紧一点儿的乳罩。

刚开 始的时候，每天用人工喂养代替一次母乳 喂养.慢慢地替代次数可以龌渐增多，早 上那一餐留到最后替代.尽管要花上好几 个星期乳房才会完全停止分泌乳汁，但是 过一段时间后.你的乳房会慢慢适应.激 素水平也会逐渐恢复正常。要使乳房恢复 _产前的状态还需要更长的+间。在适应 的过程中，或者觉得很困难难以继续的时应该不断地提醒自己：你已经给了宝 套一生中最完美的开始.

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