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产后分泌物处理尤为重要

09月25日 编辑 39baobao.com

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以现在观点来看,一个月不洗头、不洗澡,的确不太符合个人卫生习惯。现代环境舒适便利,且阴部伤口在生产时经过缝合,医院也会教导如厕后用干净的温开水冲洗,产妇只要多注意不要碰冷水,连洗手也最好用温水即可。

刚生完前两天可先用擦澡方式,待分娩后1周、体力较好时就可以进行简单沐浴,旁边最好要有人陪同,以免不适时无人能帮助。此外,必须使用温水,洗澡的时间不宜太长,沐浴后应立刻擦干身上水分,避免空气不循环、温度失调等问题。

至于洗头则,也同样最好等到1周后再进行,注意洗后要在浴室内先擦干、吹干头发、穿好衣服才可出来,绝对不可以受凉。

若是在夏季,将产后分泌物处理干净尤为重要。在烧开冷却后的温水中放入消毒液,常进行洗浴,可预防感染。

禁忌5 坐月子期间不可以看电视、不可哭泣,会伤害眼睛

原因

不掉泪、不看书报、不长时间看电视,是中医传统理论。这是因为中医师认为产后妇女多有血虚的体质,而精血滋养于目,所以血虚时更容易造成眼部不适,再加上哭泣或过度使用眼睛,往往会造成眼睛疲累、干涩、有异物感、畏光、流眼泪等后遗症。

实行方法&效果

产妇应尽量少看电视及书报,如果不能避免,则每10分钟必须让眼睛休息5分钟。最好能多听一些轻柔的音乐,一方面让眼睛充分休息,一方面可以调整情绪,消除神经紧张。

现代人的应变方法

在坐月子期间要保持心情愉快稳定,绝对不要伤心流泪,因为这会对眼睛造成伤害,使眼睛提早老化,也容易引起白内障。

产妇的眼睛很容易疲劳,在坐月子时,若是无事可做,看看电视或看看书是可以的,但记得不要过久,半个小时就要休息,当然能做到不用眼,那是最好了。

禁忌6 坐月子期间每天要吃一只鸡,饮食一定要补,一定要由全酒烹煮食物,料理不可加盐巴

原因

因为过去传统农业社会以素菜稀粥为主食,妇女在产后气血大亏,所以必须补充平日不易服食的高油脂及高蛋白质食品,以协助伤口复原,恢复体能,所以会主张产妇在月子期间吃麻油鸡。但是,现代人平时营养充足,甚则过剩,虽然产后失血后补充蛋白质仍为必须,但是对于油脂类的摄取,则应加以节制。若是本身原来就属胆固醇或三酸甘油脂过高者,应当斟酌一下麻油的使用分量。

实行方法

产妇最好别吃温度冷的跟冰的食物、冷性食物、坚硬食物。产后气血筋脉俱虚不宜再受凉,而不要吃坚硬食物是因为生小孩后,母亲的钙质容易不足,怕吃了硬的东西容易掉牙齿。<<<12345>>>

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