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母乳可以存放多久

10月18日 编辑 39baobao.com

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由于快要上班了,想帮宝宝备点库存。不知道母乳可以在冰箱里放多久。时间长了会变质吗?加热后会不会失去本来的营养了呢?

哺喂母乳原则: 职业妇女在坐月子期间哺喂母乳的方法与一般妇女无异。回到工作岗位后,必须把婴儿托给别人时,只要事先将母乳挤出收集并冷藏或冷冻,交由家人或褓姆回温喂宝宝,返家再继续亲自哺喂母乳。 哺喂母乳的方法: ◎ 您可在上班之前或是前一天晚上先挤好乳汁保存,当您上班时交给褓姆喂宝宝吃,也可以在上班休息时间挤奶,放在冰箱或是自备的冰桶内,带回家让宝宝第二天吃。 ◎ 挤出的乳汁要置放于凉爽处,您工作的地方如果没有冰箱,可用保温瓶或保温箱,如您用保温瓶,可一早就装进冰块,让瓶子冰冷,然后倒出冰块,装进乳汁,如用保温箱可装些冰块在底下,然后把装好乳汁的容器放上面,这样冷藏直到回家。 母乳储存时间: ◎ 奶水置于室温,初乳可存放12~24小时,成熟奶可存放6~10小时。 ◎ 奶水置于冷藏室内,成熟奶至多5天。 ◎ 奶水置于冰箱,如冰冻层与冷藏室同门,可存放2周。冰冻层与冷藏室不同门,可存放3~4个月。独立之冷冻室,恒温零度,可存放6~12个月。 ◎ 在冷冻室解冻但未加热之奶水,放于室温4小时内可使用,放于冷藏室24小时内仍可使用,不可再冰冻。 ◎ 以温水加热之解冻奶放于冷藏室4小时内仍可使用,不可再冰冻。 ◎ 将挤出之乳汁直接放入有盖的清洁玻璃瓶或塑料瓶或母乳袋中,密封好,并预留一些空间以便乳汁冷冻后膨涨,挤一次奶用一个容器为原则,在容器外贴上挤奶日期和时间。 ◎ 母奶经过冰冻便分层而不均匀,需轻轻摇匀,假如母奶是一小量装的,可混在一起,放于流动的温水里,使其达到适温,再用奶瓶或汤匙或杯子喂宝宝,不要放在火炉或微波炉上直接加热,以免过热把养分破坏,只要温好宝宝要吃的量,不够再添加。 ◎ 挤奶的次数要看您离开宝宝时间多久而定,通常最好不要超过四小时,如果您的宝宝刚出生不久且吃的较频繁,那么挤奶的次数就要更多,才不会有涨奶的痛苦或漏奶的现象,如果乳汁在不适当的时候流出来,而无法挤奶,可以弯曲手臂,用手臂稍微用力压住乳头一至二分钟即可止住,但这种方法不能常用。 ◎ 不要因为母奶在开始挤时比较少而灰心,熟练就可挤出足够的母乳量,每一次挤的量不一定是一样的,有些妈妈在喂奶以后,还可再挤30~60cc的奶汁出来,因喂奶以后,乳腺通了,乳汁较易流出来。 ◎ 母奶虽然比其它的奶较不易长细菌,但仍应使用清洁的奶瓶、奶嘴、杯子、汤匙。 ◎ 教导褓姆哺喂母乳的重要性及冰过或冷冻奶的使用方法,使能配合。 乳胀之处理: 一、手挤法: 此法最有效方便,任何哺乳妇女都当学会这种方法,使乳腺分泌畅通,舒解乳胀。 ◎ 彻底地洗手 ◎ 舒服地坐着或站着,将容器靠近乳房。 ◎ 将双手呈C形状,拇指在上,四指在下,放在乳房上方乳晕处。 ◎ 大拇指及食指往胸壁内压。 ◎ 以大拇指及食指压乳头后方的乳晕,如此才能压到乳晕下的输乳窦。 ◎ 压挤时应该不痛 — 如果会痛,应考虑技巧不对。刚开始可能没有奶水,但是挤压几次后,奶水开始滴出,如果喷乳反射活跃的话,奶水会如泉水喷出。 ◎ 以同样方式挤压各个方向,以确定乳房的水都被挤出。 ◎ 一边至少挤3 ~ 5分钟,直到流量变缓,换边挤压,两边乳房可交互挤压,可以同侧或异侧手挤乳房并可换手。 ◎ 手指不要沿着皮肤滑动,不应挤压乳头,压或拉乳头就如同婴儿只吸乳头一样,是无法吸出奶水。 ◎ 刚开始头几天,奶水可能不多,适当的挤奶,可能需要20~30分钟,短时间内无法挤完。 ◎ 将挤出乳汁直接放入清洁玻璃瓶或塑料瓶或母乳袋中,密封好并预留一些空间以便使乳汁冷冻后有膨胀空间。 储存容器: ◎ 塑料瓶或玻璃瓶都可以。 ◎ 奶水于冷藏室凉了后,再放入冰冻。 冷藏过的母乳不能用微波炉加热,或者在炉火上煮沸,否则养分会被高温破坏掉。低温冷藏过的母乳,有时会产生少量沉淀,应在加温前轻轻地摇匀。加温冷藏过的母乳,可以把容器放在流动的温水中冲几分钟,或者在一盆热水里泡一泡,让母乳达到室温。在冰箱冷冻室保存的奶,饮用前先放入冷藏室恢复温度,再进行上述操作。把母乳放入冰箱冷藏时,要保证容器的清洁,并加以密封,以防止母乳与空气过多接触而变质。建议使用消毒过的玻璃奶瓶或者双层冷藏袋来盛放母乳,但长期存放不宜使用冷藏袋。装奶时不宜太满,防止奶结冰时体积膨胀而撑破奶瓶。 温热过的母乳不可再次放入冰箱。一般母乳在冷藏室内的保存时间通常可达3~5天。如果放入冷冻室,最长保存期限可达3个月。最好按宝宝的一顿食量分开储存,储藏时间不要太久,因为新鲜的母乳口感更好。 -------------------------------------------------母乳储存时间表(针对健康足月婴儿)---------------- 刚挤出的奶水 --- 冷藏室内解冻的奶水-- 在冰箱外,以温水解冻的奶水 室温25摄氏度 ----------- 6-8小时 --- 2~4小时 ----- 当餐使用 冷藏室0-4摄氏度 -------- 5-8天 ----- 24小时 ------ 4小时 独立冷冻室 ------------- 3个月 ------ 不可再冷冻 --- 不可再冷冻 -20摄氏度以下冷冻室 --- 6-12个月----- 不可再冷冻 ---- 不可再冷冻

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