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一家机构调查咨询了一些妈妈们，让她们给新手妈妈一些分娩前的建议。以下就是这些妈妈给出的4个建议：

将房子清理干净

有三分之一的妈妈都说她们希望在宝宝诞生之前将房子清理干净。毕竟，没有什么比回家时发现家里干干净净更让人开心了。 “我在医院时，我的父母请了保洁把我家里里外外都打扫干净了，”一位妈妈说， “这帮我们缓解了很多压力。”

当然，请保洁的费用可能很高。准妈妈也可以让丈夫或者亲戚朋友帮忙做一些家务和整理工作。正如一位母亲所说，“尽可能做好准备，因为一旦宝宝来到这里，你将没有多少时间进行清洁。”

准备好食物

宝宝刚生下来的前几天，刚做妈妈的根本忙得没有时间做饭。因此妈妈们要提前计划好并多买点食材塞满冰箱——调查中有28%的妈妈表示她们希望能够这么做。

那些早早储备好饭菜的妈妈们非常庆幸自己这么做了。 “宝宝出生之前，我做了许多菜，都放在冰箱里冻着了——这帮了我很大的忙！”一位妈妈说。 “慢炖锅非常有帮助，”另一位妈妈建议道，“预先切碎配料，用袋子保存好，这样就可以一边带孩子一边把配料扔进慢炖锅了。”

大家还可以在冰箱和储存食物的柜子里里囤一些方便的小食，如酸奶、奶酪棒、薄脆饼干和燕麦棒。妈妈们会需要这些零食的，因为会经常忙得没时间吃饱饭。“有些时候我太累了，就会忘记吃饭。”一位妈妈说。

稍微放纵自己一点

妈妈们生完孩子后的“放纵”就只能有孩子乖乖洗澡的那五分钟时间了。所以在分娩之前可以放纵自己一下。调查显示，超过四分之一的妈妈说希望自己能够在分娩前做个按摩或水疗。

给自己找点乐子

孩子刚出生的前几个月时，妈妈们没有没那么多时间出去玩耍。所以在宝宝出生前，大家不妨给自己找找乐子。和自己的丈夫在晚上安排一两个约会——这可能是短期之内妈妈能够享受的唯一几个浪漫之夜。 “在家里添新成员之前，一定要为自己和丈夫花些时间，”一位妈妈建议道。

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