[产后挤奶的最佳时机]产后挤奶的最佳时机是什么时候？产后妈妈会自己挤奶吗？该如何抓住挤奶时机，乳汁不要太多，下面看看正确的挤奶方法。产后什么时候挤奶最好?新妈妈经验不足，往往会有憋奶和奶水处理...+阅读

对于许多女性来说，挤母乳最困难的是要在工作时间找到合适的时机，或者是一个舒适、私密的空间。但是挤母乳并不是一件对每个妈妈来说都很容易的事情，本文阐述了有关挤母乳时可能会遇到麻烦的一些原因以及针对此类原因解决的建议。

1.与最后一次挤奶间隔太短

如果妈妈们最近一次挤母乳或者宝宝吮吸的母乳太多，那么时隔不久再抽就有可能抽取不到多少。但是也不要过分担心抽取母乳的最佳时间，而是要注意挤母乳是否遇到了麻烦。

2.吸奶器设置有问题

如果吸奶器的吸入压力过低或循环速度过快，那么就很难得到足够的母乳。但是在某些情况下，可能无论你怎么调整，吸奶器都无法提供合适的抽取模式。

3.吸奶器效果不是很好

如果有些妈妈使用的是一个手动吸奶器，或又者是一个电动的吸奶器，但是工作效果不是很好，那么就很难得到足够的母乳（电动吸奶器大概使用一年后电池就会磨损）。使用高品质、双倍动力的吸奶器，抽取效果会非常好。

4.吸奶器罩口太小

这是一个很常见的问题，因为大多数吸奶器配备的罩口都是专门为乳头比较小的女性设计。如果吸奶器的罩口太小，并且一旦开始吸奶时乳头开始肿胀，那么就很有可能得不到足够的母乳。现在很多吸奶器公司都制作了尺寸稍微大一些的罩口，所以妈妈们请确保选择适合自己的尺寸。

5.本身奶水就不足

奶水不足的原因有很多，包括没有经常护理，没有喝大量的液体以保持充足的水分。另外有一些药物，如解充血剂和雌性激素等，也有可能抑制乳汁分泌。

6.产奶量下降

挤奶的时候尽量试着放松，让自己感到舒适（有些女性喜欢看着孩子的照片，闭上眼睛想孩子，甚至是听录下来的孩子发出的咕咕声和咯咯声）。你也可以尝试着轻轻按摩自己的乳房，或者在抽奶前对乳头进行热敷。

如果你也遇到同样的问题或者感到气馁的话，那么就去咨询哺乳顾问。或者跟同小区的哺乳期内的妈妈们交流交流，她们相较之下经验丰富，往往可以帮助你解决问题，为你提供很大的帮助。

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