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四个月宝宝不爱喝水,喝果汁可以吗

09月21日 编辑 39baobao.com

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四个月的宝宝不爱喝水,一喝水就哭闹.却特别喜欢喝西瓜汁,听说总喝果汁对孩子不好,请大家来帮忙,不喝水的孩子用果汁代替喝水,对孩子有什么坏处吗?

宝宝自身排出的水分多了,需要的水分也就相应增加。就好象我们饿的时候,吃什么东西都要吃,什么东西都好吃一样。 所以你平时白天要给她多运动运动,多消耗,多出汗(出汗后要擦干,以免着凉了),身体饥渴了,她自然会要喝水的。比如我家宝宝发烧那一阵,由于身体的“饥渴”,明显比平时多喝很多水。 记住,白开水就是白开水,水果和果汁不能代替水。 婴儿每天需要大量的水分,每次喂水量为:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。 果汁是有益健康的天然饮品。许多父母把果汁给婴儿饮,这是大错特错的做法,对婴儿的身体害多于益。 为什么婴儿不宜喝果汁?原来果汁含有丰富的果糖,这种东西会防碍身体吸收铜,而铜是人体不可少的微量元素,若含量不足,容易患心脏病、贫血、缺钙而影响身体发育,导致佝偻病。此外,婴儿喝了果汁太多,又会食欲减退,不愿吃奶,造成营养不够,体弱多病。 总而言之,婴儿出生后开头六个月,其实只需喝母乳再加清水,已经绝对足够,别的一切饮食都有害无益。婴儿满一岁,才适宜喝少量较中性的果汁(例如雪梨、苹果,每日廿五至五十毫升)。 请给宝宝选用纯正果汁,最好是自制的果汁,别贪图方便给宝宝喝有其它成份的果汁饮料,以免不当成份对身体造成暂时性或累积性伤害。 勿过量饮用 控制宝宝每日果汁摄取总量,过量会影响宝宝健康,尤已肥胖、营养不良及肠胃不适为主。 ·4个月以下宝宝不应食用任何果汁。 ·1-2岁宝宝日摄取量不应超过100毫升。 大人以身作则 管住自己的嘴边,大人也不要将果汁、饮料当成水喝,白开水是最好的饮料。 多用水果代替 多给宝宝吃新鲜水果,这比喝果汁为佳,除了可以在营养摄取上更为丰富之外,还可训练婴幼儿咀嚼能力,以及提供食物纤维,有助肠蠕动和排便。

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