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0-3岁是宝宝成长的关键时期，此时肠胃发育是否正常将直接影响宝宝的健康生长。但0-3岁宝宝的肠胃处于一个脆弱环境，据部分妈妈反映，宝宝经常会出现腹泻、呕吐等问题。那么，宝宝肠胃不好究竟是谁的错呢？是妈妈惯出来的坏毛病，还是营养补充没有全面到位，导致肠胃脆弱抵抗力差呢？

任性妈妈惯出宝宝“坏习惯”

如今每个宝宝都是父母的心头肉，家长会竭尽所能去满足宝宝的各种需求，因此会惯出一些饮食上的“坏习惯”，而这些坏毛病往往对宝宝肠胃的伤害极大。

1、饮食没有规律。正餐不好好吃，零食却不停嘴，这是许多宝宝的坏习惯。这样的饮食习惯，会导致孩子的肠胃功能下降。还有一种情况就是将偏食进行到底，任何一种食物吃的过量都会对肠胃有害。另外，市面上琳琅满目的饮料，因含添加剂和色素过多，对小宝宝的肠胃实属有百害而无一利；炸薯条、炸鸡翅、油条等这些油炸食品营养流失严重、油分高，容易给宝宝的肠胃造成负担，造成消化不良和食欲不振，也会影响宝宝正餐的摄入。

2、大人嚼烂食物给宝宝吃。因为害怕宝宝咬不烂食物而伤害牙齿或消化不良，有些大人会自己嚼烂食物后再喂给宝宝吃，这样很容易将细菌带到宝宝体内。大人口腔里有很多细菌、病毒，因为成人身体的抵抗力比宝宝要强，有些致病细菌成人接触不会患病，而宝宝接触后很可能会患各种疾病。

3、食用过凉或过烫的食物。因冰激凌香甜可口，小宝宝吃起来往往不愿停嘴，但是过凉的食物进入胃中，很快会引起胃黏膜血管的收缩，胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。宝宝的胃十分娇嫩，长期以往容易造成不同程度的伤害。另外，过烫的食物喂进去以后，也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。

智慧妈妈呵护宝宝 “全方位”

对于还未发育完全的宝宝肠胃，妈妈们不仅要呵护备至，更要“防范于未然”。

1、饮食均衡营养丰富。夏天生冷食物不能贪吃，可安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖食物要限制摄入，多喝健脾胃的小米粥、胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥等。让宝宝多吃一些新鲜当令的蔬菜，可在菜中加入蒜泥，有助于预防肠道传染病；或者在菜中加点醋，也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。另外，一定要吃早餐，胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。而且，婴幼儿吃饭的速度一定要慢。

2、疾病预防妈妈先知。婴幼儿胃肠敏感娇嫩，抵抗力相对成人较低，如果吃了不新鲜的食物，很容易引起胃部疾病，出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。儿科医生提醒家长们，很多宝宝腹泻是由缺乏营养素引起的，如维生素A和锌，维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力，此外，维生素A和维生素D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。医学研究发现，维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍，而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失，导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环。保证维生素A营养摄入可一定程度降低婴幼儿腹泻发生率。因此，医生会建议从宝宝出生15天起，补充伊可新维生素AD滴剂，坚持到3岁以上。AD同补，营养均衡，为宝宝娇嫩肠胃树立一道坚实的保护墙。

3、保持居室个人卫生。常言道“病从口入”，预防肠胃病一定要保证宝宝的个人卫生，不让宝宝吃剩饭剩菜，饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯。家居环境也一样要保持清洁，定时通风透气。另外，不妨多让宝宝到户外走走，参加活动锻炼身体，提高免疫力，也是不错的选择。

婴幼儿肠胃极其脆弱，很容易受到各种因素影响从而引发肠胃疾病，因此妈妈们要从小呵护宝宝的肠胃，不仅不可任意而为之，更要给予宝宝全方位的关爱。

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