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关键点读：产后漏奶的新妈妈要保持心态平定，注意乳罩的佩戴，勤换衣服，还可从有效的饮食调理做起。

有的妈妈产后不久，乳汁成天不断外流，民间俗称“漏奶”。漏奶是指乳房不能储存乳汁、随产随流。医学上称为产后乳汁自出，属于病理性溢乳，需要治疗。

★产后漏奶的原因

1．从乳房结构上看，乳头位置较低会产生漏奶。

2．妈妈因气血旺盛，乳汁分泌有余，乳房充满，盈溢自出。这不属于病态。

3．妈妈因看到宝宝或别的妈妈哺乳，产生条件反射，引起自己的乳汁漏出。

4．产后因气血虚弱、中气不足，不能储存乳汁而致乳汁自出。

5．产后情绪不畅，过于忧愁、思虑、悲伤，使肝气抑郁，气郁化火，肝经火盛，而导致乳汁外溢。

★产后漏奶的居家调理

日常生活的注意事项

1．保持平定、放松的心情，佩戴合适的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。

2．事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。

3．有需要可以买一种“护奶器”佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流人护奶器中，不会流到别处。

4．减少刺激，尽量避免看到能够带来条件反射的场面。

5．出席公众场合时，事先吸空奶并佩戴衬有防护垫的胸罩。了解卫生间位置，事先准备备用衣物，以便处理、更换。

6．如果问题比较严重，可以咨询一下专家，以进行相应治疗、调整。

饮食调理

1．气血虚弱型：以补气固摄为主，可以食疗。如申药八珍汤、芡实粥、人参山药乌鸡汤、黄芪羊肉粥，黄芪当归乌鸡汤等；药物如：党参、白术、黄芪、茯苓、当归、熟地、白芍、五味子、芡实。

2．肝经郁热型：治疗方法治以舒肝解郁，清热。方用丹栀逍遥散加减，药物如：丹皮、栀子、柴胡、白芍、薄荷、当归、木通、泽泻、车前子、生地、夏枯草。

3．食疗小妙招：

人参芡实粥

原料：人参10克，芡实30克，大枣15克，大米60克。

做法：人参切成细末，米洗净放人锅中，同时放人大枣、芡实及人参末，加人清水约400毫升，煮至米烂汁黏时即可食用，每日一次。

功效：健脾和胃、益气固摄。

★提示

凡乳汁自出者，除求医治疗外，还应当注意勤换衣服，避免湿邪侵袭。

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