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月子里的穿戴除了满足防暑保暖的功能性外，还要让妈妈感觉舒服，更重要的是要保证妈妈的健康。

★妈妈衣着应与四季相宜

根据气温变化随时增减衣物，夏天穿着应单薄，不要过于捂头扎腿，为了避免吹风也可以穿长袖清凉衣物，睡觉时在身上盖毛巾被或床单，注意防风保暖即可，以防止长痱子或引起中暑。春季秋季妈妈衣着较平常人稍厚，也要以无热感为好，冬天注意腰腹和下体保暖。

★衣着应宽大舒适

紧身衣服不利于血液流畅，特别是乳房受压迫极易患乳痛，严重的还会引起乳腺炎。新妈妈穿衣应该以宽大箭适为宜。贴身衣服以棉制为好，增大吸汗透气性。

★材质和颜色选择有讲究

新妈妈贴身衣服以棉制为好，增大吸汗透气性，不宜穿化纤或羊毛内衣。主要是因为化纤布中的化学纤维或者微小羊毛，可以通过胸罩或者内衣，对乳头进行摩擦、压迫，然后逐渐进入乳腺管，使乳腺管堵塞，从而影响产后乳汁的分泌，不利母乳哺养。严重的话还会引起乳腺炎。

颜色方面可以选择浅色的，一是因为浅色不易脱色，可以避免妈妈因为出汗造成的衣服颜色脱落，形成色斑块；二是因为这时候的宝宝视觉发育还不完善，不能给他过度的视觉刺激。

★衣着要常换

月子里的新妈妈容易出汗，若汗湿衣衫，应及时更换，以防受凉，特别是贴身内衣更应经常换洗，以保持卫生，防止感染。

★天天更换内衣裤

妈妈的内衣容易汗湿，滋生细菌。如果妈妈的乳头有皲裂情况，细菌很容易通过伤口进入乳腺，造成乳腺感染；或者在给宝宝哺乳时，进到宝宝的身体，影响宝宝健康。内裤更需要天天更换，月子里妈妈排出恶露，如果不能及时更换内裤，沾染在内裤上的恶露就会滋生细菌，感染阴部。

★长袖长裤，厚质鞋袜

妈妈的衣着首先要有好的保暖功能，妈妈比较容易受寒的是肚子和脚，因此裤子应选择高腰的，最好高过肚脐，给肚子妥帖的保暖；脚上穿上纯棉厚质的袜子和厚底的鞋子，避免寒凉从脚底侵入妈妈身体。其次衣裤穿着尽量宽松舒适，过紧的衣服不但让妈妈感觉不舒服，还会影响全身血液循环，不利于保暖和健康。

★提示

清洗妈妈的衣服时，要用肥皂。肥皂刺激性较小，对妈妈敏感的皮肤是一种保护。洗完之后，多漂洗几遍，然后放到太阳底下晾干，阳光也可以有效地杀灭衣服上的细菌。

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