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注意休息

经过十月的孕期，终于迎来分娩，分娩后看到自己的宝宝，大部分的产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来。这时，你可闭目养神或打个盹儿，仉却不能沉睡，因为宝宝还在等待吸吮母亲的初乳，还有医护人员要做产后处理。若是顺产的产妇还要吃点东西以补充体力。

  饮食注意

人认为，产后体虚，应该大补，于是大鱼大肉，鸡鸭鹅一齐上。殊不知，产妇分娩之后，气血大虚，脾胃运化功能也有所减退，膏粱厚味之品最碍脾胃，容易引起消化不良，食欲下降，大便不调等症。所以在分娩之后的3—4天之内，产妇不要急于进食炖汤类，因为炖汤类会促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇渐渐进入正常饮食。待泌乳通畅后，方可多饮水。

  大小便情况

顺产的产妇，分娩后8—12h可以自行人厕所。在8h以内，应由亲属协助在床上排尿、排便和处理恶露。在4h内少数产妇排尿困难，可发生尿潴留，其原因与膀胱长期受压、会阴部疼痛反射有关。可采用温针灸或指压利尿穴促使排尿，必要时进行导尿。

要避风寒

对于避风寒问题，尤其夏季的产妇更要注意，不得贪图一时的凉爽（如吹风扇，洗头洗澡后又当风）。如果在冬天分娩，更不能使用冷水。此时不注意调养，以后将会留下终身的疾病，如顽固性头痛、风湿性或类风湿性关节痛等。当然，也无需使房间密不透风，适当的空气对流是必要的，以室内的空气新鲜为宜。

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