三九宝宝网备孕知识月子

哮喘病人慢跑锻炼时需要注意的几个问题

09月20日 编辑 39baobao.com

[孕期如何应对哮喘困扰]我从儿时就患上了哮喘,怀孕会加重吗?用药时我该注意什么吗? 哮喘(或称反应性气道疾病)是怀孕常见并发症。有谚语说怀孕后1/3人病情好转,1/3的人病情恶化,1/3的人没有变化。一般来说,...+阅读

慢跑是一项很好的体育活动,对锻炼呼吸系统和心血管系统很有好处,非常适宜于哮喘患儿。

慢跑锻炼时,需要注意如下几个问题:

(1)必须循序渐进。锻炼应该随机体功能的提高而逐步增加,使机体有足够的时间增强呼吸系统和其他各系统器官的功能,并使之巩固来适应新的负担,同时在适应过程中,使机体能得到进一步的提高。急躁冒进会诱发发作,反而易使患儿因噎废食。

(2)要持之以恒。各种功能的改善都有一个从量变到质变的过程,需要不断积累。锻炼必须经常有系统地进行,长期中断必然是前功尽弃,原来的锻炼效应可能在数周内完全消失。

(3)根据病情安排运动量。在生理上有不同的特点,运动量也不同,同样的年龄、性别,也有不同的体格发育和锻炼基础等,所以应按各人病情安排运动量。每个孩子可在长期的锻炼中在不引起疲劳的前提下,掌握自己的最佳运动量。

(4)应该充分做好准备运动和整理运动。运动前应该作适当的准备运动,如行走、手脚活动,使运动量逐渐增加。机体的自主神经和其他系统需要有足够时间逐步提高其活动水平,以满足躯体运动的需要。要防止突然运动时,由于自主神经功能紊乱而出现面色苍白、冷汗、恶心等表现。

整理运动是使自主神经由紧张活动的状态恢复到安静状态,一般可用减慢跑、行走、放松体操等达到目的。

以下为关联文档:

遭遇支气管哮喘如何食疗支气管哮喘是中小学生常见呼吸系统疾病,多因某些物质,如动物皮毛、尘埃、油漆、花粉等刺激引起小支气管平滑肌痉挛、黏膜充血、水肿及分泌物增加所致,四季均可发病,尤以寒冷季节...

远离哮喘准妈请记住这5点患有哮喘的人容易出现反复发作性喘息、呼气性呼吸困难和胸闷等症状,属于常见的呼吸道疾病,如果治疗不及时和不规范甚至有致死的可能性。哮喘发病可能是受到遗传因素的影响,也和...

怀孕期间多吃苹果预防宝宝哮喘怀孕吃苹果孩子不哮喘 在美国,哮喘是儿童第三大住院治疗的原因,也是上学请假的主要原因之一。很多妈妈为此头痛不已。不过,美国的一项研究表明,在怀孕期间多吃苹果的母亲能保护...

产后焦虑增孩子哮喘危险加拿大马尼托巴大学Kozyrskyj等报告,独立于众所周知的哮喘危险因素(男性、母亲患哮喘、居住在城市等),孩子出生后如果其母亲长期抑郁或焦虑,他们日后(7岁时)发生哮喘的危险...

母乳喂养有利于儿童远离哮喘母乳喂养是否有利于保护儿童免于罹患哮喘,一直备受争议。现在,法国科学家通过对哺乳老鼠的研究,给这项争议增添了一个相当重要的证据。 法国国立卫生与医学研究院研究团队在1月...

准妈妈该怎样应付哮喘侵扰首先应明确,怀孕后哮喘病情不一定会加重,但对胎儿却有可能产生影响。对胎儿的影响主要取决于哮喘发作时的严重程度,如果缺氧严重,可导致流产、早产和胎儿围产期死亡。治疗哮喘的...

哮喘侵扰准妈妈咋办首先应明确,怀孕后哮喘病情不一定会加重,但对胎儿却有可能产生影响。对胎儿的影响主要取决于哮喘发作时的严重程度,如果缺氧严重,可导致流产、早产和胎儿围产期死亡。治疗哮喘的...

哮喘孕妇起居治疗有讲究编辑同志: 我夫人患哮喘多年,前不久她怀孕了。请问,怀孕期间如果哮喘发作,该怎样治疗呢? 江苏王强 一位患支气管哮喘的女青年也曾向我咨询,她结婚已多年,很想有个孩子。但又担心在...

母乳喂养影响孩子哮喘发病率研究表明在一些孩子中哮喘与母乳喂养相关 延长母乳喂养的时间可以使大多数的孩子肺部发育得更健康,但一项最新的研究发现如果母亲有呼吸系统疾病的话,延长母乳喂养会增加孩子...

推荐阅读
图文推荐