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生育对女性来说，可以说是人生中最具有挑战性的一个过程。在漫长的10个月的孕期中，不少女性本来非常洁净光滑的腹部和大腿内外两侧竟然生出了许多细密而难看的妊娠纹，有的人即使是在生完孩子后的很长一段时间，甚至是好多后后，这些妊娠纹都一直不褪。一些女性因为身上的妊娠纹而不敢在夏天过多地暴露皮肤，即使是身段窈窕的女性，也没有勇气在游泳场所穿比基尼。

妊娠纹是怎么产生的呢？简单地说，是由于妊娠而腹部渐渐增大，皮下结缔组织（包括脂肪组织）经受不住如此的拉力，造成部分断裂，同时表皮的色素沉着，这样就形成了所谓的妊娠纹。

对于妊娠纹，目前世界上还没有行之有效的消除方法。与其事后费尽心机地去补救，不如事前多做些预防，防患于未然，是最切实可行的方法——增加腹部皮肤的弹性，给腹部皮肤补足充分的营养，尽量预防和减少妊娠纹的产生。

产后女性减少妊娠纹的具体办法是：

适当地增加腹部和腿部的锻炼

可以进行一些动作比较舒缓的健身操等活动，增加腹部和腿部的锻炼，即不让肌肉结成疙瘩。同时要拉长肌纤维的长度，增强它们的抗拉性，使之不易断裂。

选择腹部专用的保养品进行腹部（全身）的护理

腹部专用保养品（针对护理部位的特殊要求）多含有弹力增强素、氨基酸、胶原蛋白、貂油、麦芽糖醇及生化综合体等，可以充分增加腹部皮肤的弹性，活化腹部的纤维组织及补充纤维，同时可以促进腹部皮肤的自然生长，并淡化色素，增强腹部皮肤的水化作用，有效促进细胞的再生和代谢，供给腹部皮肤特殊的营养需求，防止皱纹的生成及皮下结缔组织的断裂。

腹部护理的程序

早晚沐浴后，可先在腹部涂一些柔软化妆水，再取浴后乳液或腹部精华素抹于其上，后取适量的腹部保养乳按摩15～20分钟，直至全部被吸收，最后再涂一层腹部专用晚霜。若不能每天洗浴，则应在按摩前做局部清洁和毛巾热敷8～10分钟，然后再进行护理。因为只有在血液循环加快、毛孔张开的情况下，营养才能被充分吸收。如能借助按摩器则效果更佳。对于已经开始妊娠的女性，以上护理同样适用，只要慎重按摩（用力不可过大），连续使用至分娩后两个月至一年左右，便能达到增加腹部皮肤弹性和去除色素沉积的效果。

若产后妇女的年龄偏大或代谢较迟缓，则可适当延长使用时间，或去专业的美容院或美体机构去做定向护理。

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