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2015年12月28日早上，章子怡在美国顺利诞下一女，并在微博晒出一家三口手叠手的照片，还附上文字称 一切平安顺利，无限感激 。随后汪峰也转发微博，并在微博写道 她来了，从此尘埃落地，春暖花开 。

汪峰，已是第三次当爹，而章子怡，却是初为人母。在咱们中国，女人产后最重要的就是如何坐好月子。虽然子怡在美国生产，但关于她如何坐月子的问题，引起了不少粉丝们的关注。

虽然小编很努力，四处寻找关于章子怡坐月子的相关内容，但还是一无所获（也许人家美国的记者，根本就不像咱们中国的这些记者这么八卦呢？）。虽然暂时还没有关于章子怡的坐月子餐单曝光，但趁此机会让大家了解一下国外产妇坐月子的习俗也是一件好事，不是么？

德国：医生送来产妇酒

在德国，孩子一被接生出来，护士就把孩子连母亲统统擦洗一遍。孩子出生后，医院会送给每个新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的功效。妈妈只要自己能走动了，就一定会亲自推着儿童车带孩子出去散步，她们主张一切都如从前一样正常地生活。

大多数德国夫妇认为，生孩子是他们自己的选择，与上一辈没有关系，所以上一辈老人没有义务来为你服务，说到伺候月子，就只能指望丈夫了。

美国：大吃冰块不忌口

欧美地区的人喜爱饮用冰水，认为温水不可口，所以产妇也喝冰水，吃冰淇淋、冰块。在美国，刚下手术台，护士就会把冰水递过来。产科大夫会让产妇 坐在冰袋上，以使因分娩而撕裂的伤口尽快消肿，因为如果不坐在冰袋上伤口要肿一个星期。

医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复 原及伤口愈合。产后第二天产妇就像平时一样洗澡，第三天就把小家伙放在篮子里面拎着到处逛了。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。

英国：产后三天就出门

我嫂子是英国人，她生完孩子后，我有时会去她家逗小孩顺便帮点忙。生产完3天后，嫂子已经下地打扫卫生，出门买奶粉尿布了。同时英国的医生也回访了几次，提醒她记得开窗通风，勤洗澡，保持卫生整洁。

当我告诉她们中国传统月子的习俗是 不能洗澡、不能吹风、要裹着 时，嫂子瞪大眼睛看着我说， 这妈妈生完孩子，怎么还得遭1个月的罪？ 回访的看护也不解地问道， 不洗澡难道不会滋生细菌？

日本：注重保持营养平衡

日本产妇一般在医院生完孩子后住院1周左右。生完孩子的第三天可简单地洗淋浴，1个月后就可以洗盆浴了。住院时，产妇只负责给婴儿喂奶，其他时间则充分卧床休息。夏天的时候，日本的新妈妈出院时都是一身短夏装，光着脚穿凉鞋。产后1个月，婴儿和产妇需要进行健康检查，如经医生同意，就可以恢复到普通的生活。

在日本，产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水。 产妇在产后基本以低热量、高蛋白、纤维类的食品为主，减少面食、薯类、乳制品等，基本还保持一天三餐的饮食节奏，这样既有利于婴儿健康又能尽早恢复体形。

欧美：不需要坐月子

欧美人没有坐月子这回事，她们觉得生育只是一个正常的生理过程，根本不需要一个专门的恢复期，只要你自己感觉不错，身体也舒服，第二天就可以去上班。

非洲：新妈妈可用冷水洗澡

如果说西方人由于身体强壮而不坐月子，那非洲人的身体不是也很强壮吗?这样推测，非洲应该不会有坐月子的习俗了。但事实上，非洲人原来也有 坐月子 的说法

加纳，坐月子的女性一般需要注意以下三点：

一是3个月之内不能过 夫妻生活 ;二是新妈妈要吃催奶的食物;三是生下宝宝后，新妈妈一般会在家里待上一个星期之后再出门。但是，在饮食方面，新妈妈没有不能吃生冷食物的禁忌。

更令人惊奇的是，在加纳，坐月子期间，新妈妈必须洗澡，而且可以用冷水洗澡。这大概是出于卫生的考虑，与中国一个月不能洗澡的习俗是截然相反的

越南：产妇床下生火炉

按照越南坐月子的传统，新妈妈必须一直坐在床上，而且床下面得生火炉，即使夏天也是如此，而且还不能待在空调房间里。此外，坐月子还需要注意饮食，比如多吃催奶的食物，不要喝蔬菜汤，不要吃生冷的东西，不能常洗澡等等。

但是现在，越南的新妈妈也不再有这么多讲究了，她们甚至认为以前对于坐月子的规定是不合理的。夏天生火炉已经很少见了，因为新妈妈害怕火炉带来煤气中毒;由于怕热，新妈妈待在空调房中休息也是司空见惯的事情西方女人如何坐月子

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