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来月经是每个女性都会经历的生理期，不过女性在怀孕期间是会停止来月经的，在近10个月的孕期里，除了少量分泌物之外，经血是一点都没有。

在生完孩子后，女性就会逐渐恢复经期，不过这样的恢复期是需要经历一个过程的。那一般女性产后多久来月经是正常的？如果产后月经量少又该怎么办？

产后多久来月经是正常的

每个产妇的身体条件不同，所以产后来月经的时间也不一样。恢复得比较好并且没有喂母乳的新妈妈生完孩子后6-8周，也就是2个月内就会来月经。而恢复得比较差、坚持母乳喂养的，可能产后好几个月甚至半年后才会来月经。

由于女性产后会受到身体激素的影响，所以在一段时间里月经也会不太规律。加上哺乳产生的催乳素会抑制排卵，这也会在一定程度上影响月经，也会使得月经推迟恢复。不过大多数情况下，女性产后即使一直母乳喂养，最迟五、六个月就会恢复月经了。

月经对母乳的影响

喂母乳的女性，月经会受到催乳素影响而推迟。而月经恢复后，月经也会影响母乳量。一般来说，月经恢复后，母乳的量就会减少，同时还会使得乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化。因此，建议在母乳喂养的妈妈们在恢复月经来潮后就停止喂奶。

产后月经量少正常吗

生完孩子后第一次来月经，出现量少的情况是正常的。这是因为产妇子宫还没有完全恢复好，而且子宫壁太薄、内激素水平紊乱、卵巢功能也还没有完全恢复。这时候，月经不仅可能量少，而且还可能很不规律。

产后月经刚开始几次不规律、量少都是正常的，但是如果一年半载后依旧是这样，那可就不正常了。应到医院进行检查，在医生的指导下好好调养。平时生活中还要注意给身体保暖、不吃生冷食物、不过于劳累，随时都要保持心情愉快，做到劳逸结合。

产后第一次月经的注意事项

1.勤换内裤

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2.准备好卫生巾

剖腹产妈妈在产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

3.生活有规律

尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4.补铁补血

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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