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产后妈妈哺乳时遇到涨奶该怎么办？产后涨奶是怎么回事？遭遇涨奶应该怎么处理比较好？下面我们一起看看产后不同时期涨奶的处理方法。

出现涨奶是产后以及断奶时常发生的事儿。但是因为处于不同阶段，所以处理起来也各不相同，接下来分别介绍产后哺乳期涨奶以及断奶时涨奶的处理方式。

01为什么会发生涨奶？哺乳期，新妈妈营养过剩或者宝宝食量过小，喂奶之后有奶水残存在乳腺小叶中，就会发生涨奶现象。症状多表现为乳房肿胀、疼痛、发硬等。

02哺乳期涨奶怎么办？

1、分娩后尽早开奶

宝宝出生之后半小时内就安排吸吮母乳，不仅对宝宝健康有利，在宝宝吸吮的过程中帮妈妈疏通了乳腺管，可有效消除涨奶避免回奶。如果宝宝不在身边，准妈妈可以用吸奶器将乳汁挤出保存，总之要尽快将分泌的乳汁挤干净。

2、定时定量哺乳

养成一个喂奶的“生物钟”定时定量哺乳，如果喂奶时间间隔过久，感觉涨奶时及时排空也能解决涨奶问题。

3、按摩疏通

如果感觉乳房胀痛，可以用双手罩住整只乳房，然后慢慢施加压力沿着乳根到乳头按摩挤压，如此反复按压几次可以疏通乳腺管，消除皮肤水肿的现象。如果按摩的过程中，发觉乳房某一侧特别疼，那么就要重点按揉挤压疼痛的地方，使淤积的乳汁排出，避免发生乳腺炎。

03断奶时涨奶怎么办？断奶经受涨奶的时间大概是4~5天，在这期间衣着要宽松，避免内衣太紧挤压到乳房导致乳汁流出。饮食上尽量多吃回奶食物如韭菜、芹菜、豆角、人参、巧克力或者请医生开退奶针辅助。如果涨奶疼痛难忍，可以采取热敷的方式缓解胀痛感。

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