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在有些新妈妈怀疑自己奶水不足，宝宝需要添加配方奶的时候，很多妈妈却在发愁自己奶水太多，而且频繁奶结。如何缓解这种情况呢？

奶量多的妈妈们比较容易堵奶，所以哺乳尽量要和宝宝保持平衡，当宝宝两边都吃完后，只要乳房不胀了，就不要刻意去“再吸出来”。

奶水怎么会多呢？

产后妈妈认为宝宝吃奶后，乳房还有奶水就使用吸奶器吸，以为这样可以吸空乳房内的乳汁，也不会奶结。却不知乳房分泌奶水越来越多，吸出来的奶水也越来越多。有的家里两个冰箱都放不下。偶尔一次忘记吸奶，乳房内大量乳汁淤积，于是开始涨奶，局部红肿疼痛，甚至引发乳腺炎。

其实所谓的“吸空乳房”是一个误区啊！

首先我们明白乳汁是吸不空的，随时会来奶阵怎么会吸空呢！假设宝宝吃完睡觉一两小时了，说明你乳汁已经够宝宝吃了，那你继续用吸奶器吸出是不是又等于另一个宝宝在吃奶，这样经过几天的刺激，乳房的信号会认为我要多产奶，这样就会成为恶性循环了，妈妈们每天的任务除了喂奶就是挤奶，有妈妈晚上也是定时起来挤奶，睡眠不足人体抵抗力下降，所以容易感冒或乳腺炎。

供需平衡是母乳喂养的最高境界

我们的乳房很聪明知道什么时候开始泌乳——宝宝吸吮时才会分泌乳汁，而且是吸多少产多少。胸部像水龙头一样随吃随有，妈妈不用费力挤奶，不会因不吸奶而产生奶结，同时宝宝又能吃到水分丰富的前奶和蛋白质丰富的后奶，妈妈和宝宝都处在非常舒服的状态，这就是母乳喂养的最高境界——供需平衡！

“供需平衡”是妈妈与宝宝之间的一种默契，是母乳喂养的最高境界，请遵从我们生命的本能！

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