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鸽子汤下奶吗？一些哺乳期妈妈对于鸽子汤下奶还是回奶各执己见，有的妈妈说喝鸽子汤是下奶的，而有的妈妈则说鸽子汤是回奶的，那么，到底鸽子汤是下奶还是回奶呢？关于这个问题我们一起来看看网友的分享。

#亮亮妈咪：生我儿子后奶水一直不是很稳定，可能是因为剖腹产下奶比较慢吧，婆婆偶尔一次给我炖的鸽子汤，我吃了之后当天晚上奶水就感觉明显多了很多，而且半夜还漏掉了连衣服都打湿一大片，看来鸽子汤还有下奶的功效了。

#HUYGI001：我是顺产的生完孩子第二天就可以下床了，而且奶水也来得比较快，妈妈说是我自己体质好的缘故。可是月子期间我吃过一次鸽子汤，也不知道是因为有些心情不好，还是喝了汤的原因，我明显的感觉奶水少了，有点回奶的样子，难道鸽子汤是回奶的。

实际上鸽子汤的营养十分丰富，对于老年人，体虚弱者，孕妇及儿童都有增加免疫力，愈合伤口，增加体力和视力的作用。而且鸽子汤中的蛋白质含量非常高，它是有一定的下奶作用的，不过哺乳期的妈妈需要注意，在做鸽子汤时尽量不要与猪肉搭配，两者一起煮可能会造成气滞，而且鸽子最好是清炖或清蒸，这样营养价值更高。虽然鸽子汤可以促进产后身体恢复，但不建议为了下奶而大量喝鸽子汤，目前来讲鸽子汤是否有下奶效果还有待科学验证，如果大量饮用鸽子汤而忽略其他饮食的话，容易导致人体营养失调对产后身体恢复和宝宝的健康不利。

下奶汤推荐：

归芪鲫鱼汤：鲫鱼洗净处理干净，然后与当归、黄芪同煮至熟即可，产妇吃鱼饮汤即可。

鲫鱼炖木瓜：鲫鱼处理干净，木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下盛出，坐锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅后用小火煲两个小时即可。

冬瓜鲫鱼汤：鲫鱼处理干净，将葱姜改刀、冬瓜切小片。鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

小编的话：母乳喂养的妈妈会遇到一些哺乳问题，最常见的就是下奶慢，回奶了，奶水堵了，乳房硬块，乳房疼痛等。当遇到这些问题时妈妈不要太过于着急，最好从饮食上找一找原因，还有就是从宝宝身上找原因，以上关于鸽子汤是否下奶的相关问题大家可以作为参考。

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