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要说哺乳妈妈最怕什么，除了怕奶少宝宝吃不饱外，还有很多妈妈怕堵奶。堵奶简直太难受了，那么宝妈该怎么应对呢?

很多人都以为堵奶是因为奶太多了，其实奶少也可能会出现这种情况。

堵奶的原因

乳房受到挤压

喂奶时间间隔太长

喂奶姿势不正确

吃得过于油腻

情绪波动太大

乳腺增生严重

长期穿带钢圈文胸或文胸太紧

产后堵奶的高发期

1、产后3天

分娩后的前3天，奶水下得慢，初乳淤积，如果吮吸不够，淤积的乳汁会堵塞乳腺。此时妈妈乳汁减少，内有乳块，极易引发乳腺炎。

处理方法：宝宝是最好的通乳师，妈妈产后半小时就应让宝宝吸吮，每天喂奶8次左右，加速乳腺的疏通，及时排出奶水，这样就不用担心宝宝吃不饱了。

2、产后10至20天

这是堵奶的高发期，妈妈乳房周围有硬块，宝宝吸完依然感觉胀奶，偶尔有刺痛感，但奶水不多，宝宝吞咽声小。若还伴有发烧的症状，很可能就是乳腺炎了。

处理方法：调整好喂奶姿势，将宝宝的下巴对准奶结处，比如妈妈的乳房外侧积奶，可采用橄榄式哺乳，让宝宝下巴贴在乳房外侧，更容易疏通乳腺管，宝宝也能吃到更多的奶水。

堵奶引发乳腺炎怎么办?

母乳妈妈若是得了乳腺炎，在没有化脓之前，仍是可以喂奶的，脓肿形成后的乳房不能喂奶，但正常的那边乳房可以喂。

除了让宝宝吸吮以外，还可试试下面的方法，以帮助妈妈消肿退热。

1、冷敷或者温敷

冷敷时可以用圆白菜、土豆片敷在乳房周边，20分钟左右换一次。注意不要热敷，热敷可能会加重水肿。

2、正确按摩或是找正规通乳师

过大力度或是错误的按摩很容易造成乳腺的损伤，导致炎症扩散。哺乳时，用手指沾取食用油或无毒润滑油，从阻塞处朝向乳头按摩。

3、遵医嘱使用抗生素

妈妈乳房炎症严重时应去医院治疗，必要时遵医嘱服用抗生素，青霉素或头孢类抗生素，不会影响母乳喂养。

新手妈妈产后堵奶，极易引发乳腺炎，只要多让宝宝吸吮，再配合治疗乳腺炎的这3招，再也不用担心奶少宝宝吃不饱了。

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