三九宝宝网备孕知识月子

你以为生完孩子就结束了

08月22日 编辑 39baobao.com

[自以为是的新妈妈易犯8错]经历了“十月怀胎”,你的宝宝终于呱呱坠地。喜悦的心里不免有些慌乱,宝宝怎么喂养,病了怎么办,工作、家庭怎么合理分配时间?于是寻找解决方案,习惯新的生活,开始越来越自信,常常会出...+阅读

怀孕、分娩,是生命中最重要的历程之一,这个过程对女性身心有着非常显著的影响及改变。然而,生产完并不是阶段性任务的结束,相反的,是另一个艰巨挑战的开始。

你可能不知道,产后你身体其实会悄悄的发生某些变化,而提前知道这些变化,可以让你更坦然的面对。

产后新妈妈的身体会产生哪些变化?

01

子宫收缩

女性临产前,不包括腹中的宝宝在内,子宫的重量达到孕前的15倍左右,而且子宫的容纳量也达到了怀孕前的500倍以上。在生下宝宝后的几分钟内,子宫就开始剧烈的收缩,就像握紧拳头一样。子宫平滑肌也会和分娩时一样收缩。这会让刚刚完成分娩的妈妈感觉到腹部绞痛,这被称为产后宫缩痛。

由于子宫的收缩和恢复,母体内局部血液供应减少,继而子宫体逐渐缩小。分娩后2~3天内,新妈妈会感觉到自己的子宫颈部刚好在肚脐的位置,或在肚脐下1~2厘米处。

在第一周末降至肚脐与耻骨联合上缘连线的中点处,子宫的重量也会下降到约0.5千克,大约是生产时子宫重量的一半。

02

出现恶露

分娩后,新妈妈阴道内将流出由血液,黏膜以及组织成分组成的分泌物,称为恶露。恶露是一种正常生理现象,随着子宫的缩小,恶露颜色会慢慢变浅,量也会慢慢减少。在最初的3~4天里,恶露的主要成分是血液,就像月经一样,呈黑红色,黏稠并含有血凝块。当起床和喂奶时,恶露可能会更多。3~4天后,逐渐会变淡转为粉红色。

03

乳房不适

分娩后,新妈妈体内激素(荷尔蒙)的变化会促使乳房开始分泌乳汁。在宝宝降生后的最初几天里,宝宝吸吮到的是初乳,一种你的乳房在你怀孕期间就生成的淡黄色浓稠的乳汁。宝宝的吸吮刺激了催乳激素和宫缩素的释放。

不管是不是母乳喂养宝宝,在分娩后的2~4天,新妈妈都有感觉乳房肿胀,有硬块,而且很敏感,有不舒服的涨满的感觉。这就是我们所说的涨奶,涨奶持续2~5天就可以缓解。当乳房涨奶时,应戴合适的支持性乳罩,这样会使新妈妈感觉舒服一些。

04

体重减轻

分娩后,新妈妈的体重一般会减少5千克左右,减轻的体重包括宝宝的体重。胎盘的重量、羊水的重量以及失去的血液的重量。当然,新妈妈的体重在此之后还会不断减轻。怀孕期间体内细胞储存的多余的水分,以及由孕期体内额外血液生成的液体,在这时都要排出体外。因此,在产后的几天里,新妈妈的身体会比平时生成更多的尿液,每天大约3升。另外,新妈妈出汗也会很多,甚至在睡觉的时候也会出汗,到产后一周时,减掉差不多2千克的水分重量。当然这个数量也会因为你孕期储存水分的量而有所差异。

05

体型变化

分娩后,新妈妈如果从镜子中观察自己,会发现自己仍是腹部膨隆,皮肤松弛下垂以及乳房比较大。乳房很大是因为在为哺乳做准备,腹部隆起是由于体液的滞留以及子宫还没有恢复到原来的大小,皮肤的松弛下垂是因为怀孕期间腹部过度伸展以及肌肉张力的丧失。过一段时间,新妈妈的身材才能接近孕前状态,不过腰部可能会粗一些。

06

大量出汗

分娩后,新妈妈常常会出现大汗淋漓,这主要是因为生产时体力消耗过度,加上皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显。这是“自汗”,一般要持续一周左右。睡眠状态下的多汗,称为“盗汗”。

气虚型新妈妈和阴虚型新妈妈尤其容易出汗。气虚型新妈妈一般怕风怕冷尤其出汗之后,并经常感冒,觉得头晕,浑身倦怠无力,气短。阴虚型新妈妈一般虽怕风却不喜欢热,自我感觉身上有发热,头晕心慌,心烦易怒。

如果是母乳喂养宝宝,出汗会更多一些,因为哺乳会提高新陈代谢。这个阶段,要适量饮水,穿棉质衣服并且勤换内衣,注意个人卫生。

温馨提示:

为了身体能够尽快回恢复,孕妈咪们一定要注意调理,同时及时增加活动,适度锻炼,这有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。另外,产后42天要及时到医院接受检查哦!

以下为关联文档:

胎盘位置低应提前入院待产名医信箱: 我是一名孕妇,医生说我的子宫长得比较低下,不适合顺产,适合剖腹产,但我自己却非常希望能顺产。我身体各方面条件都不错,请问像我这样的情况能顺产吗?一位焦急的孕妇 解答...

准妈妈应小心应对提前破水“早期破水”是指孕妇不论是否已足月,在还没有真正进入产程之前。包在胎儿外的羊膜就发生自然破裂。羊水流出,胎儿失去羊水的保护。如果37周以后才破水,叫做“足月破水”;37周以...

提前剖腹产不利孩子健康成长又到8月下旬,不少用心良苦的准妈妈提前来到医院预约病房,希望自己能在9月1日前剖腹产,提前赶上“升学末班车”。有的准妈妈甚至在宝宝还未足月时,还提出想在8月28日这一天“择时...

为什么宝宝会“提前出炉”据湖北省妇幼保健院统计,目前该院新生儿科病房三个患儿中便有一个是尚未足月“提前出炉”的早产儿,占所有新生患儿的比率已由2004年之前的1/5上升到1/3。 胎龄27周、出生仅120...

盲目提前剖腹产对孩子健康成长不利到8月下旬,不少用心良苦的准妈妈提前来到医院预约病房,希望自己能在9月1日前剖腹产,提前赶上“升学末班车”。有的准妈妈甚至在宝宝还未足月时,还提出想在8月28日这一天“择时分...

冬末春初怀孕提前注射疫苗本报讯 (记者杨凤立 通讯员黄显斌)冬春季节是流感高发期,由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险,很容易造成胎儿流产、早产或畸形,而且在孕后前3个月感染最为危险。据解放...

提前剖腹产影响宝宝健康提前剖腹产 影响宝宝健康 记者调查发现,省妇幼保健院、吉大二院也接到了多个预约生“狗娃”的电话,想提前剖腹产。 医生们对这些准妈妈的做法深表忧虑。长春市妇产科医院一位...

天热易令宝宝“提前报到”十月怀胎,一朝分娩,每个怀孕的准妈妈都希望自己的小宝宝按时来到这个世界。但是,有的小宝宝尚未足月,就提前来报到了。天热了,睡眠不好、劳累、吃大量瓜果,平常人倒没事,孕妇可就麻...

怀孕,提前3个月护精“猪年”将至,不少年轻夫妻正在为生个“金猪”宝宝大作准备。然而,娇嫩的精子总会让夫妻俩伤透脑筋,温度太高不行、透不过气不行、连手机辐射都会伤害它。中国中西医结合学会男...

推荐阅读
图文推荐