[孕期洗澡也要有讲究，哪些部位不要随意清洗易伤胎]自从怀孕之后，孕妈妈们变得格外小心，生怕自己一时的不注意对肚子中的宝宝产生不好的影响。为了小宝宝的健康成长，很多的事情都是有所禁忌的，对于普通人来说，洗澡不过是每天最普通...+阅读

人们都习惯于把女人生产说成是在鬼门关走了一趟，这句话虽然有些夸张，但也并不过分。女人在顺产过程中不止要承受很大的痛苦，而且也随时面临着各种产时意外发生的危险。多少孕妈在生产时都很畏惧在产房里待的那段时间，在生产之后也不愿再去想起。孕妈在孕期能不能做些什么事情来帮助顺产过程可以顺利进行，减轻自己所受的痛苦呢。

孕妈多做这三件事，对于顺利有很大帮助

适量运动

在生产时孕妈会耗费很多的体力，所以经常有孕妈在生产时出现体力不支的情况。为了避免这一情况的发生，孕妈在怀孕期间可以每天坚持做一些运动，来帮助提升自己的身体素质。孕期多做运动的宝妈在生产时一般宫口打开的过程也会更快，相对来说生产时所受的痛苦会更少。

产前喝蜂蜜水

不少孕妈都听说过这样一个方法，就是在生产前喝蜂蜜水会帮助减少生产时的痛苦，而且也能加快产程。这个方法对于大多数孕妈来说都是有效的，所以在生产前不妨试试，应该会有效果。

放松心情

这点是很重要的。尤其是第一次生产的宝妈，因为不了解具体的生产过程，而且畏惧生产时可能发生的危险，所以就会有产前紧张的心理。这种心理状态是不好的，太过紧张反而会影响顺利生产。孕妈在生产前最好放松心情，多想想宝宝出生之后平安健康的幸福。而自己只需要按照医生的要求学会合理的呼吸用力，一般是不会发生意外的哦。

以下为关联文档：

吃什么水果会生女孩备孕期间吃什么水果增加生女孩几率备孕期间吃什么水果增加生女孩几率生女孩的话，女性应以酸性水果为主，例如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果。 酸性食物有哪些 酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含...

顺产会导致宫颈管内增生吗顺产会导致宫颈管内增生吗没有关系 宫颈管内增生也叫作宫颈息肉，属于常见的妇科疾病，主要是慢性宫颈炎的一种表现形式，这个和顺产还是剖腹产是没有关系的。建议做活检，排除恶性...

宝妈不想产后减肥难，孕期就要注意这些啦原标题：这件事宝妈怀孕时说啥都别做，会影响宝宝的生长发育 小张由于在孕期补得太好，所以直到现在，宝宝都两岁了，她的身材却依然很圆润。即使从哺乳期过后，小张每顿饭都吃的很少，并...

孕期预测生男生女最准确的方法B超检查 20周左右，医生就可以通过B超看到胎宝宝们的生殖器官啦，通过B超，男宝宝可以在两腿中间看到一个“小乌龟”一样的器官，就是小丁丁。而女宝宝，则可以看到屁股处是“三道杠”...

孕期白带有霉菌对染色体有影响吗孕期白带有霉菌对染色体有影响吗不会 染色体的变异几率十分的少，发病原因暂时也不是太明确，但是一般来说孕妇白带有霉菌是不会对染色体有什么影响的。白带有霉菌说明是有霉菌...

顺产会导致下面松弛吗多久恢复顺产会导致下面松弛吗多久恢复顺产是会导致阴道松弛的。 很多孕妈妈非常担心的一件事情就是顺产之后下面会不会松弛，其实这个是真的会导致松弛的，但是一般来说是可以恢复的。...

孕妈在孕晚期做哪些动作能够减轻顺产痛苦顺产这种分娩方式相对来说比剖腹产对产妇和宝宝的好处更多，对于产妇来说，顺产可以让产妇在较短的时间内恢复身体，甚至在产后2小时就能自己下床步行回病房，还有产后能马上健步如...

孕期水肿是怎么回事水肿对很多孕妇来说是很熟悉的词，在进入孕晚期后，水肿的现象会越来越明显，很多孕妇会发现原来的鞋子和穿不下去了，甚至连大小腿的围度都涨了一大圈。 孕期水肿是很常见的现象，但...

孕期如何选择正确的睡姿孕期因为怀孕了肚子很不方便，怎么睡都睡不舒服。孕期很多孕妇都很喜欢仰卧的睡姿。但是现在的医生更提倡坐侧卧睡觉。孕期仰卧着睡觉会造成兔唇和足内翻吗？胎儿出现兔唇是怎么...