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顺产孕妇要做的7个产前准备工作

03月16日 编辑 39baobao.com

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对于准妈妈来说,如果你想顺产,那么请在怀孕期间做好充分的产前准备工作,其中最重要产前准备莫过于以下这7项,下面我们就具体来看看这些产前准备的具体内容。

NO.1 选择合适年龄分娩

顺产跟分娩的年龄关系密切,如果年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以致于分娩时间延长,容易发生难产。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高,因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。

编辑提示:

大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25—29岁左右,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。所以如果准妈妈年龄是在这个阶段的,就更应该坚定自己顺产的决心哦。

NO.2 孕期合理搭配饮食,控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,但是巨大儿(体重超过4千克)的头比较大,胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖,虽然能勉强通过骨盆,但是产妇分娩时要花九牛二虎之力,最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。

如果胎儿的肩部脂肪较多,肩部特别宽,就可能发生肩难产。

巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,胎儿的血糖也会持续增高,并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素,这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多,从而导致胎儿长得大而肥胖。

编辑提示:

孕期的营养一定要适中,不能过多的摄入脂肪,以免胎儿过大,容易造成难产。为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。123

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