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产后保健应注意事项

（一）会阴部清洁冲洗 产褥期应使用大片卫生棉吸收恶露，并经常更换保持干爽舒适，每次如厕大小便都要用温开水由前往后冲洗会阴部。特别是自然生产者，如果感觉会阴伤口处疼痛转趋恶化或有肿胀化脓的现象，应立即就医诊治。

（二）尽早下床走动 刚生产完当然应该尽量卧床休息，尤其以往大都由产婆接生，会阴裂伤没有缝合，伤口尚未愈合之前不宜离床。目前除了极少数初产妇，可能会因为产道严重裂伤而必须卧床二十四小时外，自然生产后六至八小时即可下床排尿和用餐，剖腹生产手术后

一、两天排气及拔除导尿管，也就可以下床走动了。

（三）入浴与洗头 坐月子期间都不可以洗澡和洗头的禁忌流传已久，在台湾这种亚热带地区，实在不符合卫生基本需求，事实上，不论中西医都认为这项禁忌应该打破了。 以往因为生活环境设施较差，唯恐产妇洗澡或洗头后，没有立即弄干，较易感染风寒，现在只要注意产褥期采用淋浴洗澡，避免洗澡水进入产道引起感染，洗完头发立即用热风吹干即可。

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