[孕妇用药需谨慎小心胎儿畸形孕妇拉肚子吃什么止泻]人食五谷杂粮，难免会生病，孕妈妈也不例外，今天我们来聊聊孕妈妈拉肚子的的问题。孕妈妈拉肚子的原因有几种，有可能是受凉，有可能是感染了细菌，有可能是饮食原因，比如吃了生冷或不干...+阅读

孕妇可以吃的水果：

一、柚子。柚子含有天然叶酸，孕妇怀孕期间需要补充叶酸，随着怀孕时间的增加，胎儿不断生长发育，孕妇需要通过叶酸来满足胎儿的生长需要，孕妇除了可以自己服用叶酸之外，也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。

二、秋梨。秋梨被誉为百果之宗，是中国最古老的果木之一，质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰的作用，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。

三、苹果。苹果含有很多营养物质，富含维生素，碳水化合物，孕妇常吃苹果，对胎儿的大脑发育有一定效果。

四、香蕉。香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸。

五、柑橘。柑橘有很多营养物质，如脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物等。孕妇在怀孕期间多吃柑橘也不错。

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孕妇吃这几种水果可以降低胎儿的畸形率增强体质

展开1全部 孕期，为了胎儿的健康发育着想，可以说孕妇在饮食上做出了巨大的牺牲，原来许多自己喜欢吃的食物现在变成了禁忌。孕妇吃什么有很大的讲究。孕期孕妇吃这几种水果，可以降低胎儿的畸形率，增强体质。1.樱桃樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4~5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。另外，孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展，提高生出聪明宝宝的几率哦。2.雪莲果雪莲果的果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素，非常能促进胎儿发育。

3.柑橘橘子中不含有任何孕妇禁忌的有害物质。柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。柑橘也属温性水果，补阳益气。爱妈提醒：柑橘吃的多反而会对身体无益，孕妈妈们每天吃柑橘最好不要超过3个，总重量控制在250克以内。柑橘不能空腹吃，如果空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此不能空腹吃、也不能多吃。4.香蕉孕妇最好能每天吃香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。爱妈提醒：香蕉不能空腹食用。香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。我们一般建议孕妈妈在饭前饭后一小时吃说过：1.饭前一小时吃水果的好处：首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。对于孕期体重超标的孕妈而言，这种方式不仅可以促进宝宝对营养的吸收，同时可以帮助孕妈避免摄入更多食物，控制体重。但需要注意的是如果孕妈本来就偏瘦的话，不是特别适合饭前吃过多的水果，否则会影响正餐的摄取量，这样对身体反而不好。

2.饭后一小时吃水果的好处：饭后只要肚子不太涨，也就是说此前并没有吃得过饱，孕妈妈可以适当的吃些水果。虽然水果是生的、硬的、未加热的，但其水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以饭后食用也同样可以很好地消化。特别是在饭后吃吃水果可以帮助孕妈消化胃里的食物，缓解孕期的便秘，而且水果中酸甜的味道可以有效的缓解孕妈的孕吐。孕妇吃这几种水果，可以降低胎儿的畸形率，增强体质

保胎水果有哪些

孕妇想要安胎保胎，却发愁哪些水果有帮助。虽然说水果不能起到药材的立竿见影效果，不过平时吃些水果也不错，那保胎吃什么水果好呢？ 1.“水果之王”苹果 要问保胎吃什么水果好，首推“水果之王”——苹果。苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。孕妇情绪调节好了，对保胎有好处。 2.“晶明珠”葡萄 保胎吃什么水果好，葡萄对保胎也有好处。葡萄性平，有去烦躁、益气养颜、利小便的功效。并且葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养元素，能补充大脑营养，活跃神经。这对孕妇和胎儿都好。 3.“小小果”樱桃 孕妇易贫血，每100克樱桃含有59毫克的铁，非常有利于孕妇补铁，所以，问及保胎吃什么水果好，孕妇选择樱桃补铁，可以缓解缺铁性贫血。

不过，樱桃中的维生素A比较多，维生素A的过量摄入对胎儿不利，孕妇不可盲目过量食用。 4.“维C之王”猕猴桃 猕猴桃除了富含丰富的维生素C，还可以用于孕妇调中下气，解烦躁。所以，说保胎吃什么水果好，如果孕妇容易出现情绪不稳定的状况，不妨适量吃些猕猴桃。 5.“果中皇后”草莓 草莓中有丰富的促进生长发育的氨基酸、葡萄糖、苹果酸、果胶、胡萝卜素、烟酸和矿物质，这对胎儿的生长发育都挺好。此外，丰富的维生素C不仅利于养颜，还能促进胎儿智力发育。所以谈及安胎保胎吃什么水果好，孕妇可不能忽略了草莓。 6.“快乐水果”香蕉 看香蕉的外号，就能看出香蕉的清热润肺、去烦躁功效。香蕉中的硫胺素能保护神经系统，核黄素则能促进人体正常发育。

香蕉中的镁元素能缓解紧张情绪、消除疲劳。所以，说保胎吃什么水果好，香蕉也不错。如果孕妇怕香蕉性寒，可将香蕉煮熟后再吃。 不过水果毕竟是水果，不是药物，只能起到食补作用。另外，再好的水果，也不能过量食用，单一食用，要注意营养均衡，结合自己的身体特质食用。...

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